课代表总结如下

减脂 中餐天花板|简直是拯救懒人的炒面秘诀👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.青椒 包菜

2.葱姜蒜 小米辣

3.鸡胸肉

4.方便面

二、食物烹饪步骤

1.青椒 包菜 切段

2.葱姜蒜 小米辣 鸡胸肉下锅炒香

3.下包菜下酱汁

4.下方便面青椒段

三、食物成品展示

食物名字：减脂家常炒面

食物成品如下