160㎝ 58.4㎏ 小日常＋小确幸 Day13

早餐

午餐

晚餐

问题的关键不是问题本身，关键是解决问题。

🌿今日心情语录🌿

简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。