脾阳虚、脾阴虚、脾胃虚，你是哪一种？

一、脾阳虚：除了长期食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等脾胃虚弱的症状外，还会出现一些阳虚的表现，例如腹部隐隐作痛、喜欢温暖和按压、怕冷、大便稀薄且颜色清等。此外，脾不统血会有出血症状，如便血、尿血、月经过多、崩漏等。中气下陷则会出现内脏下垂的症状，如胃下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等。

二、胃阴虚：会有口干舌燥、口苦、吞咽不利、食欲减退或饮食减少、大便干燥、舌红少津、苔少、脉细数等症状。

三、脾胃虚寒：会有胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适、喜温喜按、空腹痛甚、得食则缓等症状，劳累、食冷或受凉后疼痛会发作或加重。此外，还会出现泛吐清水、食少、神疲乏力、手足不温、大便漉薄、舌淡苔白、脉虚弱等症状。

脾阳虚、胃阴虚以及脾胃虚的调理方法如下：

1、饮食调理。脾阳虚的人应该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜等，同时要避免食用寒凉的食物，如冰激凌等。胃阴虚的人应该多吃一些清淡有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，同时要避免食用辛辣、油腻、生冷食物，如烧烤、冰淇淋、红烧肉等。

2、生活调理。无论是脾阳虚还是胃阴虚，都应该保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，同时要控制好个人情绪，不要经常出现精神紧张、生气、难过等负面情绪。

3、药物调理。脾阳虚的人可以遵医嘱服用理中丸、附子理中丸等中成药进行调理；胃阴虚的人可以遵医嘱服用养胃舒胶囊、阴虚胃痛颗粒等中成药进行调理。

4、推拿治疗。脾阳虚的人可以推拿足太阴脾经和足阳明胃经，重点按揉足三里、三阴交穴；胃阴虚的人可以推拿足太阴脾经和足阳明胃经，重点按揉足三里、内庭穴。

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