记录三餐11-01 昨日增重0.7斤

早餐：一个橘子 一百克蛋卷 一个黄山烧饼14g

午餐：一个橘子 两片锅巴 一根蛋卷 三个冬枣

晚餐：蒜苔炒鸡肉4.23元 木耳3元 上次吃莴笋炒木耳炒蛋阿姨把木耳抖掉了 今天就单独要一份木耳

再吃些山药脆片