人的痛苦来源于什么？

我的痛苦来源于我没有。我没有理解我的痛苦是有什么造成的，具体问题来源在哪我不知道，调查研究我做不到，解决问题，我办不到，所以我痛苦，我无能，我焦虑。我那号这根本的原因在于我无法解决自身的困境，却又无人肯帮我解决自身的困境，有句话叫放下助人情节，尊重他人命运，的确，每个人家家都有本难念的经，但是凭我自己微薄的力量以及家庭，这个完全帮不到我任何忙的地方。到底如何？才能助我解决问题，实践是检验真理的唯一标准，可是当别人当你很努力的露出笑容的时候，别人说你好憔悴哦，这种伪装一下子被人揭开来，你会发现自己做的一切是那么的苍白无力，已经那么的粉饰太平，到底如何才能从内而外的真正的不痛苦，到底如何才能解决这个让我痛苦的？一次又一次，一次又一次，不同的地方，不同的学校，不同的班级，不同的同学，却同样在发生的事情都说不求别人，反求诸己，是啊，我要求我自己，我自己要是做得到的话，我何必去求我自己呢？就是做不到啊，所以我痛苦，而且越挣扎越无力，越苍白。这种痛苦就是无望之在一起。这是注定的性格决定命运吗？