肺气虚弱怎么办？这些方法可以帮你调理！肺气虚弱是肺脏宣发功能减退，气机不畅

肺气虚弱怎么办？这些方法可以帮你调理！肺气虚弱是肺脏宣发功能减退，气机不畅。

一、有以下症状：

1、咳嗽气促、声音低弱、易感冒。

2、神疲乏力、头晕眼花、失眠多梦。

3、面色苍白或萎黄无华、唇色淡白或暗红。

4、自汗盗汗或畏寒怕风。

二、肺气虚弱的原因有：

1、长期有慢性肺病，久咳伤气。

2、先天体质弱，先天不足。

3、长期劳累或抑郁，劳伤心肺。

4、饮食不节或不规律，损伤脾胃。

三、肺气虚弱的调理方法有：

1、饮食方面：选富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免辛辣刺激、油腻厚味和生冷寒凉的食物，少吃或不吃烟、酒、茶、咖啡等刺激性的饮品。

2、生活方面：保持良好的生活习惯，充足睡眠，适当运动，心情舒畅，保暖，防感冒，多呼新鲜空气。

3、药物方面：选补益肺气的中药或方剂，如人参、黄芪、百合等。可代茶饮百合固金汤，能补益肺气，收敛肺阴。如人参、黄芪、百合、桑叶、杏仁、枇杷叶等。介绍一个古代名方，可代茶饮：

四、百合固金汤

百合固金汤由百合、固金花、甘草三味药组成，治肺气虚弱的咳嗽气促、自汗盗汗等。百合润肺止咳，固金花敛肺止汗，甘草调和诸药。方能补益肺气，收敛肺阴，适合肺气虚弱且自汗盗汗的人。

用法：百合30克、固金花15克、甘草6克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，分两次温服。每日一剂，连服7～10天为一疗程。

但是你在用这个方子前，方子不一定适合所有人，先找专业医生辨证一下体持。欢迎关注，谢谢阅读！