day315|【热量过高】【饮食不均衡】囤货一时爽，暴食火葬场

蔬菜：🈚

蛋白：🈚

碳水：🈚

水果：🈚

其他：坚果

早餐：一袋坚果

午餐：4袋坚果

下午加餐：1袋坚果

晚餐：3袋坚果

啊啊我今天真的太想把坚果霍霍光了，可是又不好意思把不喜欢的东西分给别人，好贵一箱买的，扔掉又很可惜，就自己吃呀吃呀吃，加上之前一天几袋地来，一箱终于被搬空了

每天吃适量坚果，摄入适量健康油脂对身体很好的，但是做不到适量摄入的我不配www

减肥成功再囤吃的吧，现在就每个月买箱牛奶得了

哦这，我昨天还吃了香肠，食堂的应该不会有问题吧😳