站桩出汗是怎么回事

网上很多站桩视频，都可以看到别人站桩出一身汗，很多人很羡慕，也觉得很惊奇。其实这只是站桩功的基本反应。

站桩出汗怎么回事

站桩出汗其实只是通过摆正骨架，使其体内通道打开，通道一打开了，气血自然就可以很顺畅地运行。就像一条水龙管一样，如果局部堵住或产生皱折，自然水就流得没那么利索。

这是站桩的基础逻辑。

那么如何正确站桩出汗呢?

中医讲：大汗亡阳。对于初学者，或者体质较虚者，很多一站桩都会出大汗，这是正常反应。但也不建议每次站桩都出大汗，这样站完会感觉比较累，不是我们练习站桩要达到的目的。

当我们站桩练到感觉有点累了，但又还有点力气的时候，这时候就可以休息了。

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