三伏天眼睛有“三怕”,这样一招制胜!

最近这天气
说句实话
就算男朋友跟人跑了
我都懒得出门追
大家好
我是乌七嘛嘿
当下,我们进入了
一年中zui炎热的三伏天
这时候,空调房里吃西瓜
或与三五好友约着
游个泳、漂个流
找个“靠谱”灵魂伴侣一同潜水
看海底星空
是多么清凉惬意的事情

不过这个时候
也要问问我们的眼睛答不答应~
防暑还要防眼病
以下三种情况
我们的眼睛尤为害怕!!!
快来康康如何将它们各个击破吧!
本期科普专家


陈翔熙
博士、副主任医师
武汉大学附属爱尔眼科医院
眼表及角膜病专科副主任
擅长:不同类型干眼、复杂角膜炎、圆锥角膜、眼化学伤及复发性翼状胬肉的诊治,以及角膜移植手术、角膜胶原交联术、复发性翼状胬肉切除手术。

怕干:坐空调房,干眼找上门
又到了一年一度“用空调续命”的时候,但空调吹久了,眼睛红了、干了、涩、痒、灼、红、有异物感、眼睛非常畏光,只能眯着眼睛看东西……小心了!这很可能是得了“空调眼病”——干眼症。

空调房一般比较干燥,加之长时间近距离使用电脑、手机等电子产品,眨眼次数减少、电子屏幕辐射等使得泪液蒸发加速,在这种情况下就会出现眼睛干涩、酸胀等不适症状,极易患上干眼症。
专家支招
一旦出现眼干涩、异物感、烧灼感、视物模糊、眼痒眼痛等眼部不适症状,请一定提高警惕。眼睛干涩的原因多种多样,可能是炎症,可能是睑板腺阻塞,也可能是螨虫引起的,不能单靠眼药水救急,应尽快到正规医院眼科挂号就诊。

怕红:游泳享清凉,当心“红”了眼
炎炎夏日,又到了游泳池“下饺子”的时候。但你知道吗?游泳池里可不只有清凉,还含有病菌和消毒剂。游泳池的水虽已杀菌消毒,但有些细菌、病毒是无法消除的,因此池水里的细菌就会趁机进入眼睛,引发眼睛炎症。主要包括过敏性结膜炎、急性细菌性结膜炎、干眼等。
“游泳池眼病”主要的传播途径有两种:游泳池的水、肢体接触或物品接触。所以预防“游泳池眼病”,首先确保自身身体状况良好,做好个人清洁卫生自带泳衣裤、浴巾、毛巾等私人用品;进游泳池之前先淋浴,洗掉身上的污垢、汗液、化妆品等污染物,必须过浸脚池,减少脚部细菌、真菌。
其次,避免与他人共用毛巾、化妆品等物品。游泳时最好不要配戴隐形眼镜,如果是近视的人,可以配戴有度数的泳镜;游泳后要冲洗干净身体和游泳物品,避免交叉感染;还有反复说过多次的,尽量不要用手揉眼睛。


怕晒:眼睛也怕晒,防护不可少
夏天出门必然都是全副武装,防晒霜、防晒服、遮阳伞、遮阳帽……缺一不可,但很多人却忽略了一个重要部位——眼睛。
三伏天很容易会持续晴热高温,在烈日下,眼睛是十分脆弱的器官,强烈的紫外线可能对眼睛造成“毁灭性”打击。

长时间照射除了会晒伤周边皮肤,还会对眼底、晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤,从而引起角膜炎、白内障、黄斑变性等眼部疾病。眼睛灼伤的症状有眼部皮肤红肿,疼痛难忍,伴有畏光、流泪和睁眼困难、视物模糊等。
做好眼部防晒,比较基础实用的方法就是佩戴太阳眼镜,那如何挑选到合适的太阳眼镜,可以遵循这些准则:
1.紫外线的波长是在100至400纳米之间,波长越短,破坏性越强。选择太阳眼镜时,要留意说明书注明能过滤99%-100%波长在310纳米或以下的紫外线才可购买。

2.镜片颜色不一定是非常深色就好,因为也需让10-30%的光线穿透镜片,眼睛才能看得舒服自然,建议选择灰色、茶色、茶灰色。
3.镜片的质量方面,购买时可以拿在手里,透过镜片观察周围笔直的灯管、笔直的建筑物轮廓等,然后缓慢移动,看看是否有涌动、弯曲的情况。
有些不合格的太阳眼镜,佩戴之后看东西就可能出现物体扭曲、形状发生变化等。
值得注意的是,处在低纬度或高海拔地区,紫外线辐射都会比较强,而且海洋、沙滩、雪山等都会反射紫外线,所以生活在这些区域的人需要更加注重眼部的防晒。
在阳光过于强烈的户外,儿童可以佩戴太阳眼镜,但是室内或者正常光线时不建议戴。光线是促进视力发育最重要的因素。
总结:
在高温天气时,除了身体防晒防暑外,更要注意眼睛的“高温”保护哦~
