随手翻马原：面对内耗，我能做些什么

不管大家对目前的生活评价如何，如果你或多或少有思虑过多而陷入内耗，看不清现实情况。或许可以看看这段： 世界上一切事物都不是孤立存在的，所以导致情绪出现的那件事也不一定是导致内耗的直接原因。          比如衣服被溅上了油点，导致郁郁不乐。仔细想想是不是其实在想一些更重要的事？ 事物之间互相联系，这种联系是客观存在的，你想象它不在是不会影响它确实有联系的事实的。 这也算拖延行为的原因：“后天出去穿这条裙子，今天不太想洗了，先放那儿吧”。然后大脑会觉得它不重要，会先安排更重要的事，结果需要穿出去的时候发现还没洗！ 这个例子里：出去玩和洗衣服是联系的，你忘了洗裙子，就没办法穿它出去了。 联系是有条件性的。对条件要辩证性的看待。条件可能会支持你，也可能会限制你。但是我们可以改变条件： 比如我们现在需要一直眉笔，看直播中…… 坏消息：一只花x子79 好消息：一堆便宜又好用的国货9.9三支出现了 （一个把不利条件化为有利条件的小事例） 改变条件需要注意：尊重事物发展的客观规律，不能强行改变事物存在和发展的条件，否则就是揠苗助长。实际工作中坚持唯物辩证法的条件论，就必须反对唯心主义的无条件论和唯条件论。既善于充分利用有利条件，又善于化不利条件为有利条件，这才是科学的态度。