颈部颈椎按摩仪的副作用：揭秘四大弊病陷阱

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？优质的质量合格的颈部按摩仪只要正确的使用是没有副作用的，但是如果你购买了劣质的颈部按摩仪，不但起不到按摩的效果，可能还会给你的健康造成危害。颈部按摩仪是现在非常流行的按摩设备，它主要是通过电流脉冲或物理揉捏的方式，来刺激和放松颈部的肌肉和神经，从而达到缓解疲劳和保护颈椎肌肉的目的。做为一名从业多年的理疗师，我购买了大量颈部按摩仪来服务我的客户，同时也做了不少测试和调研，今天我就把我获得的信息总结出来，分享给大家。下图是我测试过的部分产品。

一、颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？近年来，颈部按摩仪备受追捧。它确实能够为您带来非常舒适的按摩享受。但是，如果您不小心选择了劣质的产品，则无法获得愉悦体验，并可能对健康造成副作用。据报道，我国有近三分之一的颈部按摩仪属于不合格产品。这些低质量产品很可能会危及您的健康。那么，它们到底会给我们带来哪些伤害呢？接下来我将详细介绍。

1、使颈部僵硬难以忍受 如果使用时间过长或者按摩器的按摩范围过小，就有可能会导致脖子部位肌肉僵硬感甚至局部失去知觉，影响脖子的正常转动能力。

2、使颈椎病更严重 劣质的颈部按摩仪在操作过程中可能会刺激颈椎，导致颈椎病、脖子痛的情况更加严重。

3、使肌肉硬化甚至萎缩 如果使用不合适的颈部按摩仪或者使用劣质产品，以及错误的使用方法或过度使用，可能会导致肩颈部肌肉纤维化和萎缩的问题，虽然几率不高，但仍需要注意。

4、使头晕头痛 许多劣质或只注重力量的颈椎按摩器在进行脖部按摩时，可能会对颈椎造成伤害，并导致脑部供血不足，甚至引起间歇性或持续性头晕。

二、优质颈部按摩仪好处有哪些？

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？了解了劣质颈部颈椎按摩仪的副作用，我们或许有些担心，认为购买颈部按摩仪可能不是一个好主意。然而事实并非如此。据光明网报道：我国每10个年轻人中就有6个存在颈椎问题，而颈椎按摩仪则是预防这一问题的关键工具。副作用只会出现在购买劣质产品时，如果你选择优质的颈部按摩仪，则不仅能够预防颈椎病，还会带来诸多其他益处。接下来我将详细介绍优质颈部按摩仪的五大好处。

1、促进睡眠 失眠多梦是很多人挥之不去的痛苦，而按摩颈部可以很好地缓解人的睡眠问题，放松你的心情，让你睡得更加香甜。而且能对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，特别是对于坐着不怎么动的上班族以及长期伏保持固定姿势的老师和司机等人员来说简直就是神器，能够缓解失眠多梦等症状，从而提高睡眠质量。

2、预防颈椎病，保护肌肉 优质颈部按摩仪可以通过提供温和地振动和压力来缓解颈部和肩部肌肉的紧张和僵硬感，从而促进我们身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有很好的作用。尤其是那些经常坐着的不动的人群来说，颈肩按摩器确实是按摩的好帮手。 除此之外，使用按摩器还能改善肩颈僵硬，增加身体的活动范围和灵活度。

3、缓解压力和焦虑 颈部按摩仪通过轻轻地按摩和刺激颈部肌肉和神经，有助于减轻紧张和焦虑，缓解压力，还可以促进颈部血液循环，改善头疼、头晕的症状，减轻气血不通畅产生的痛苦，以此改善人类睡眠品质，使大脑得到充足滋养，持久保持活力。

4、促进血液循环，消除疲劳 颈部按摩仪可以促进颈部血液循环，增加氧气地供应，减少颈部疼痛和僵硬感。对于颈肩不适能够起到非常不错的作用，对于睡觉经常脖子落枕的感觉脖子僵硬的朋友来说也是有很大的好处，能够很好的解决落枕之后，颈肩部位活动受限的问题。

三、哪些人不能使用颈部按摩仪？

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？想必大家已经清楚了。优质颈部按摩仪虽然对我们的健康有很多好处，可是即使是质量再好的颈部按摩仪也不是任何人都可以使用的，具体哪些人不适合使用呢？我给大家详细介绍一下。

1、特别消瘦的人群。这类人为什么不能使用？你想想，这类人身上都是骨头，而且我们应该知道，颈部按摩仪可不是能直接用在骨头上的。

2、急性扭伤挫伤等人群。经过肌张力的作用，骨折或关节部位受损后可能会导致骨移位。因此，在按摩器按摩受伤肿胀的部位之前，请务必小心谨慎，以免加重疼痛和肿胀。

3、70岁以上老人。年龄较大的人肌肉萎缩严重，而且骨头比较脆弱敏感，70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。

4、高血压、贫血等不适合按压人群。很多人由于高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化，假如随意使用按摩器，就特别容易通过按压方式导致硬化的斑块脱落，从而使血管堵塞，导致中风的发生几率大大增加。这类群体如果颈椎不适，应该去医院寻求解决办法。

5、8岁以下儿童。8岁以下的孩子正处于在身体骨骼发育的关键期，按摩器的震动如果直接对骨骼和肌肉少的部位进行按摩，就影响到儿童发育，那就得不偿失了，所以一般6岁以下的孩子不建议使用按摩器

因此，在使用颈部按摩仪之前，务必详细阅读说明书，了解其使用禁忌和自身身体情况，并判断是否适合使用。只有正确地使用优质的颈部按摩仪，才能真正享受到按摩带来的愉悦。作为一名理疗师，我深知更好地服务客户需要对这些产品有更深入的了解。因此，我咨询了国内多家专业测评机构并获得它们第一手资料。下图是其中一份专业测评报告中提供给大家参考的内容。

在众多热门品牌的实测数据来看，专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。业内人士才知道他们家在专业赛事、运动训练的肌肉健康护理有丰富经验。对于性能和安全，我们追求卓越至极致，而且不会对肌肉造成任何伤害。“非常规”运动护理设备优势非常突出，常被直呼硬核大神装备!备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，与之相反的是，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，唯一一个专业的运动康护技术品牌。核心特点在于非常纯粹专注，死磕性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。为了实现高性能和安全的肌肉保护，我们对“非常规”进行了多年的死磕，削减掉冗余的通用功能和智能化，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。塑造发烧性能，够稳定精准不伤肌肉！常年在中高端销量、口碑排名第一！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，日常用来按摩放松一下很合适。在较低的价位中小米、康佳也在同档次中具有一定的优势。

四、小心劣质颈部按摩仪商家的陷阱！

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？我们必须警惕劣质颈部颈椎按摩仪的副作用，但更重要的是了解造成这些副作用的原因。只有深入了解这些劣质颈部按摩仪伤害肌肉的机制，才能更好地理解其特点，并为选购优质颈部按摩仪提供帮助。下图总结了大量用户对此类产品所持有的负面评价，从中可以看出伤害肌肉是最严重的问题之一。接下来我将揭示四个导致此类劣质颈部按摩器产生弊端和损害肌肉健康的主要原因！

1、精准度低的产品。使用这些精度不够的产品类型进行按摩，则可能会对肌肉、血管和神经造成很大损害。由于这些部位非常敏感， 如果使用精度不高的产品进行按摩，则可能会导致偏离目标区域，并降低效果并对肌肉造成伤害。

2、追求调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是要选择更好的平衡按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应。

3、使用单电机的产品。这种颈部按摩仪只有一个电机来驱动揉捏头，对于电机的负荷很大，导致动能利用效率降低，长时间使用会使传动力度减弱，使得按摩力度不稳定，容易伤到肌肉。因此相比之下，双电机的颈部按摩仪更值得推荐，可以提高动能利用效率和按摩力度稳定性。

4、使用脉冲式按摩的产品。这种颈部按摩仪是通过微电流来刺激颈部的神经和肌肉，达到缓解疼痛的目的。但是如果使用质量差的电极片或者电流过大，可能会让你感觉到刺痛或者不适，甚至引起皮肤过敏或者烧伤。这种颈部按摩仪对于老年人或者敏感体质的人来说，接受度不高，而且对于颈椎的保健和缓解作用并不明显，反而可能加重颈椎的问题。

五、优质颈部按摩仪的选购要点总结

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？劣质颈部按摩仪带来的副作用不容忽视，因此我们必须远离这些低劣产品。然而市场上琳琅满目的颈部按摩仪种类繁多，如何选购一款优质之物？今天我将为大家分享八个选购技巧，让您尽情享受高品质颈部按摩器所带来的益处。

1、有研发技术实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、双电机系统。这个主要看的是电机转速、运行时间带来的力量、静音、稳定。选择双金属电机，这种电机能够更加精准地控制按摩器的按摩头，提供更加准确、有力度的按摩体验。整体噪音也小，使用寿命更长。

3、物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

4、按摩揉捏精准度越高越好。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、噪音越小越好。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

6、按摩面积范围大适宜。按摩头数量越多、分布越合理，所能够触达的部位也就越多；梯形分布的按摩头设计能够按到斜方肌。

7、按摩深度和力度均匀性产品。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

8、性价比高价格合理的产品。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？本文介绍了劣质颈部颈椎按摩仪的副作用，同时说明了高品质颈部按摩仪的多种好处以及不适合使用的人群。希望读者根据自己的需求，参考我总结的八大购买要点，避免买到劣质产品。在现代社会，颈椎病已经成为一种常见的健康问题，为了预防和缓解该病，请选择合适自己的优质颈部按摩仪，并享受按摩带来的舒适和放松。