『Dylan James』冥想引导 I am the best

感谢旧巷与肥猫倾情翻译✪ω✪笔芯❤️

大家好，欢迎来到这个夜间冥想练习。在我们开始之前，确保你处于一个舒适的位置，最好是坐着支撑你的背部，但是如果你发现躺下比坐着适合你更舒适，你也可以躺下。现在就利用这段时间专注于自己，把一天中发生的事情抛诸脑后。

决定回到一个和平的，觉知的状态。我们将从5次深呼吸开始，当你吸气和呼气时，在你的脑海中默默地确认“我是最好的”。

呼吸1

呼吸2

呼吸3

呼吸4

呼吸5

现在我要给你念一些肯定的话，在我讲下一个之前，我会留出足够的时间让你在脑海中默默地重复它们。

我是冠军

我坚持自己的信念

我有信心

我总是相信自己

我无所畏惧

我总是知道自己的价值

我的价值总是被认可的

我认为自己是最好的

我认为自己是最有价值的

我认为自己是最受欢迎的

我认为自己是最有才华的

我觉得自己是最有魅力的

我从不追求爱情

我从不追求别人的认可

我相信自己

我是有韧性的

我是来源

我只允许最好的进入我的生活

我只接受最好的对待进入我的生活

我只接受最好的爱情进入我的生活

我只接受生命中最美好的东西

我总是能得到我想要的

我在生活中总是出类拔萃

我的生活一直在升级

我的生活总是不断达到新的高度

我总是赚更多的钱

我总是最自信的

我总是被爱和珍惜

我比别人升得快

我比别人调整得更快

我总是比别人快三步

我不在乎别人的意见

我总是能控制自己的情绪

我总是把自己放在最好的位置

我意志坚强

我从来都不是一个受害者

我想要，所以我就得到了我想要的

所以我得到了我的东西永远不能从我这里被拿走

我从不取悦小丑

我只招待我想要的

我是最棒的

我们将在这里结束这次冥想，现在你的一天已经结束了——提醒自己放下已经发生的一切。

要意识到你是现实中的创造力量;当你继续培养更多的内在力量、稳定和认知时，

每一天都会变得越来越好。记得要坚强，相信自己。

祝你今晚过得愉快