平时用眼药水时，通常会扒开眼皮，直接往眼球上滴，之后用力闭上眼睛，频繁眨眼，让药水在眼里打转，其实这种方法是错误的

滴眼药水的正确步骤

有些人滴完眼药水后会觉得口里微苦，是因为没有按住内眼角，让药液直接流入了喉咙。

以上是标准方法

以下是最最简单方法

• 洗手并清洁眼周皮肤。

• 向后仰头或者躺下。

• 把眼药水滴在内眼角处（滴加的一侧眼睛闭着就可以）。

• 慢慢眨眼，让药水流入眼睛，然后再闭眼几分钟。

1.缓解视疲劳类

常见的多是商品名，含“明、亮”等字样。成分以薄荷、透明质酸钠以及维生素A、B、E等为主。对眼球有润滑作用，使眼干、视疲劳有所好转，同时对减少红血丝、角结膜上皮机械性损伤等有帮助。必须控制好使用频率，不可长期使用。

如珍珠明目液、珍视明、闪亮、麝珠明目滴眼液、施图伦

2.抗病毒类。

名字里一般都有“病毒唑、洛韦、抗病毒”等字样，适用于病毒感染导致的角膜炎、结膜炎。需要医生指导使用，不可自己随意乱用，造成继发感染。

如阿昔洛韦、更昔洛韦、利巴韦林眼药水

3.抗生素类。

名字里一般都有“沙星、霉素、杀菌”等字样，对角膜、结膜、泪道、眼睑等感染性炎症比较适宜。切不可随意乱用，以免引发真菌感染。

如妥布霉素、林可霉素、氯霉素、氧氟沙星、左氧氟沙星、诺氟沙星眼药水

4.激素类。

名字里一般都有“龙、松”等字样，对过敏性炎症、外伤、重度炎症反应等患者比较适宜使用。使用时必须遵医嘱，以防使用不当导致激素性青光眼、视神经受损等。

如地塞米松、可的松、泼尼松龙、氟米龙、露达舒、典必舒眼药水

5.人工泪液类。

成分以聚乙二醇、透明质酸钠、甲基纤维素、硫酸软骨素等为主，干眼症患者使用较多，起到补充泪液、减轻疲劳不适的作用。需要长时间、高频次地使用此类眼药水的患者，最好选用一次性包装无防腐剂的人工泪液。

6.特定类疾病专用眼药水。

如用以青少年近视睫状肌麻痹验光的眼药水，以及治疗青光眼、白内障等的眼药水等，必须严格遵医嘱使用。

• 睡前滴眼药水

• 内眼角滴眼药水

• 儿童尽量别用氯霉素眼药水，有引起中毒的危险

• 若同时使用两种或两种以上的眼药水，在滴过一种眼药水后，需间隔5～10分钟再滴另一种眼药水

• 有些眼药水（如散瞳剂或缩瞳剂）用后会出现视力改变及畏光等症状，这是正常现象，停药后视力自行恢复

• 混悬液眼药水（如妥布霉素地塞米松滴眼液、泼尼松龙滴眼液等）需要先摇匀再点

• 眼内液体储存在结膜囊内，结膜囊的容量一般只有7微升，而一滴眼药水大约是20-30微升。因此，滴眼药水时肯定有部分药液溢出，不会影响药效

• 不要戴着隐形眼镜滴眼药水——除非那是专为隐形眼镜设计的产品

• 一般建议，白天先使用眼药水，晚上睡前抹眼药膏（如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水后再用眼药膏）

• 双眼滴药时，首先滴健眼，后滴患眼。若双眼均患病时，按先轻后重的顺序进行滴眼

• 切勿将自己的滴眼液给予他人使用，以免发生交叉感染

• 某些滴眼液使用后嗓子有苦味属于正常现象。

• 滴完眼药水要按压鼻根部3分钟，防止药液顺鼻泪管进入鼻腔或口腔。

• 滴眼药水时流泪通常是眼药水突然刺激所致。流泪是正常现象。避免方法就是用体温温暖眼药水，使其温度与体温保持一致，进而减少刺激

• 滴完眼药，立即盖上瓶盖防止污染

生活中，我们感觉眼睛不太舒服时，除了疾病原因外，绝大部分都是用眼过度引起的视疲劳。

最直接有效的方法是减少用眼时间，养成良好的阅读习惯。控制使用电子产品的时间，以免蓝光致使眼睛受损。

饮食方面宜多吃维生素A、D含量高的食物，可减轻眼疲劳，如鸡蛋、牛奶、鱼等。用眼频率较高、时间较长者，宜多食黄玉米；眼睛疲累感很强者，宜多食甘薯；眼干者多食用荠菜，多食菠菜可使眼睛更加清亮。

物理方式也能达到护眼效果，如针灸、热敷、按摩、眼贴等。若眼睛不适感休息后仍未减轻，甚至症状加重，则要及时就医，以免延误治疗时机。