疗愈被动性与主动性

你需要疗愈吗？

宇宙学院出品【人类身心疗愈篇】

善善：

在我们的人生剧本里，都会有些波澜起伏的剧情，我们时常会陷入这些剧情中『真实体验』着，如果我们没有时刻觉察，很容易就被各种情节困住从而受到伤害、影响到我们的身心。

疗愈分为自我疗愈和他人疗愈，其实是一场被动性与主动性的心灵对话、深层的链接，找出根源从而进行处理；

所谓的心理疏导，也只是通过第三者的帮助进行一场自我深情对话。

你觉得你需要通过外界疗愈，是你不相信自己的一个举动。你可以体验这个疗愈过程，但是你不是真的需要被疗愈，因为你自己就可以时刻的自我对话、时刻观察你的内心、时刻觉察自己的每一个举动，从而把这种不适调整和平衡，后者是自我疗愈，主动觉察，而我们可以成为后者。

当你不了解自己的时候，确实可以通过各种的工具去帮助你了解自己，但是这只是一个过程，你不可以依赖这些工具。就像『八仙过海，各显神通』一样，外界的一切工具只是让你过这个海而出现的，过了这海你是可以放下这些工具的。

当你习惯了觉察自己、探索自己的时候，你会发现你其实就是自己最好的工具，因为没有任何人比你自己更了解自己，只是我们被这个世间各种的迷雾遮住了自己、阻挡了你去看清自己而已。

当你觉得自己不妥的时候，你可以允许自己有这样的一个状况出现，你可以自己一个人呆着、冷静一下，你也可以通过各种方式去释放，但是要给你自己一个时间，这个时间过了，你就要把这些不妥消化、解决！允许它的出现，体验过了，不陷入其中。因为你有足够的能力去调整平衡，只要你时刻记得『你是谁』！

当你足够了解自己的时候，你的所有力量都会回到你身上，你就可以通过你自身经历的经验去帮助其他跟你同频的伙伴，可能就是你的起心动念、可能就是你的举手投足就能帮助到需要帮助的人，这也是我们一直所说的把自己活成光去照耀点亮身边的人。当你成为光，输出的就是爱的能量，你就是光和爱的存在了。