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为什么半夜总是自然醒,是这两处堵了,两个小方子,让你睡个好觉。

2022-05-23 11:20 作者:中医沈宏  | 我要投稿

为什么半夜总是自然醒,是身体这两处堵了,两个小方子,帮你睡个踏实觉。大家好我是沈医生,很多朋友都有这样的情况,每天11点之前就睡,但半夜又醒了,有的人可能翻个身能接着睡,可是有的人怎么翻来覆去就是睡不着。这是什么情况呢?

中医上讲,凌晨一至三点左右,是肝经当令,“肝藏血” 人在躺下的时候,血液会储存在肝脏中,当肝经堵住的时候,血液归肝就会受阻。人在这个时辰就特别容易醒来。

这种情况都是肝经不通导致的肝火过旺,平时白天两目干涩,口干口苦,头发油腻.脱发,消化不良,腹胀腹痛。经常放屁,大便粘稠,小便发黄等等,这是肝气郁滞的表现,可以用酸枣仁、百合、栀子,清热泻火安神助眠


如果是凌晨三点到五点醒,那是肺经循行当令的时间,如果伴有皮肤干燥,口干口渴,经常咳嗽,容易感冒,免疫力低下,这是肺经不通或者是肺气不足的表现,可以用黄芪、五味子,补益肺气。我是沈医生,关注我,每天为你分享健康知识。

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