{"ops":[{"insert":"这主要看你练太极的目的，如果为了养生健身，太极练得比以前松了，和自己比较有进步了，推手时不使用拙劲了，你就是进步了。掌握了太极拳的要领，并且通过太极拳养生推手不断进步，不断领略太极拳用意不用力，一层松一层功妙趣，你就是练出来了。\n\n如果你的目的是搏击、散打，能打赢，要练成无敌功夫。就目前公园化的太极拳练习方式，恐怕很难达到要达到的目的，也就是题目所谓的很难练出来。一个当代著名太极拳老师曾说：太极拳散手已经失传了。尽管这位老师太极推手功夫非常厉害。\n\n太极拳之所以在当下难于练出能打的高功夫，一是时代环境和杨澄甫孙绿堂所处的年代不同了，靠拳头打擂台保镖护院为生计的时代已经过去了，练太极拳主要是养生为目的了，包括太极推手。二是太极拳散手要想提高，需要和搏击练习那样不断地对打训练，在散打训练和不断的实战中积累经验，目前太极拳这样的练习少之又少。三是抗击打和体能的训练，散打功夫必须要能抗击打，目前太极拳练习大多缺少这类体能训练。四是太极拳散手功夫确实许多都失传了。太极拳功夫讲究技巧，讲究得机得势，得势而出，一旦出手，一招致胜，这当然包括许多狠招，厉害点穴功夫等等，在现代太极拳教学中，大部分已经失传了 ，即使有的老师会一些，也不会轻易传。五是即使你掌握了太极拳失传的散手功夫，在现代文明社会，擂台比赛上太极拳的优势也发挥不出来，规则和护具已经限制了太极拳狠招威力的发挥。即使在社会上与歹人搏斗，现在文明和法制也不允许使用狠招，一招致伤残。这可能是太极拳散手失传的原因吧。\n练习太极拳养生推手主要是为了懂劲儿，达到性命双修的目的。通过推手的训练，到达处变不惊的心态。这是社会的进步，这是法制的进步，这也是太极拳的进步。\n"}]}
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