熬夜越猛,痴呆越早?
科学家们确实为了确保我们能够有一个良好的睡眠而付出了很大的努力。
他们再次证实了一个事实,即当人们的作息规律紊乱时,与老年痴呆症(阿尔茨海默症)密切相关的淀粉样蛋白Aβ42无法被及时清除。
积累了大量蛋白质会导致神经元受损,进而对大脑造成进一步伤害。
调节这种变化的关键在于一种蛋白聚糖,它会结合在巨噬细胞表面,从而影响Aβ42的清除情况。
巨噬细胞的功能会受到蛋白聚糖的附着量的增加而受到影响。
科学家发现,在睡眠状态下,蛋白聚糖的含量会减少,从而能够有效清除Aβ42。
换句话说,每个你熬夜的晚上,你的大脑积累的“痴呆诱导素”就会更多一点。
熬夜越严重,患上痴呆的风险越高?
那么,你还要继续忍耐吗?
一、蛋白聚糖是一种可以做“时间器”的物质。
这项研究可以大致分为两个部分。
科学家们首先通过分子机制的研究论证,在人体内,Aβ42的水平确实会因昼夜节律而产生变化。
接着,他们发现了控制这种变化的“计时器”两个蛋白质聚合物。
让我们先来看一下实验的前半部分。
之前的研究已经发现,熬夜和阿尔茨海默症之间存在着相互影响的关系。例如,已有研究发现,在很多阿尔茨海默症患者患病多年前,就已经出现了睡眠障碍的状况。
巨噬细胞对于吞噬Aβ42存在昼夜节律的调节可能发生。
为了证明这个理论,研究人员使用BMDM吞噬作用测定方法,对Aβ42进行了荧光标记。通过这种方式,他们确定了生物钟是否具有调节作用。
BMDM是从小鼠骨髓中提取出来的一种巨噬细胞。实验的目的是模拟昼夜交替,并在培养皿中观察40小时内Aβ42的沉淀量变化情况。
实验结果显示,Aβ42在实验开始后16到20小时之间达到最大沉淀量,而在大约30小时时达到最低沉淀量。
可以很明显地观察到Aβ42的吞噬受昼夜节律的影响而发生波动。
△Aβ42的变化情况(图BC中纵轴代表Aβ42的摄取量)
随后,科学家们对这些巨噬细胞进行了详尽的分析。
研究结果显示,有两种蛋白聚糖与这一规律的变化密切相关,它们分别是硫酸肝素蛋白聚糖(HSPG,heparansulfateproteoglycan)和硫酸软骨素蛋白聚糖(CSPG,chondroitinsulfateproteoglycan)。
根据数据显示,当Aβ42沉积增多时,HSPG和CSPG的含量也随之增高;相反地,在Aβ42被积极清除时,HSPG和CSPG的含量则较低。
经研究发现,科学家发现这一现象归因于生物钟变化导致蛋白聚糖HSPG在吞噬细胞表面的聚集。
可以从图中观察到,在模拟白天的情况下,HSPG的含量始终保持较高,与此相对应,Aβ42的沉淀量也较高。
当时间为12小时(CT12)并进入夜晚后,HSPG的含量会减少,并且与此相关的Aβ42的沉淀量也会减少。
JenniferHurley,这项研究的通讯作者称,很明显Aβ42的积累受到昼夜节律的影响。
然而,至今尚未有研究能够证明为什么这些蛋白聚糖会对巨噬细胞清除Aβ42产生影响。
然而,它给阿尔茨海默症的治疗带来了一种全新的方案:
是否通过人为调节昼夜节律的频率可以增强清理Aβ42蛋白的作用呢?
二、请你停止熬夜了,我的大脑请求你了。
就算有这项研究结果,也无法改变你熬夜的心意。
因此,许多研究结果显示,熬夜会给人身体和健康带来严重的负面影响。
在此以前,有一篇在《科学》杂志上发表的论文指出,深度睡眠被认为是大脑有效清理废物的关键方式。
波士顿大学的研究团队通过观察十余名年龄在23岁至33岁之间的受试者,发现人体在睡眠期间血液会有节奏地从脑部排出。当大量血液排出时,脑脊液就会借机进入大脑,清除掉脑部积累的“垃圾”物质。
正如我们之前提到的,Aβ42蛋白是其中的一种。
在另一方面,熬夜也会影响DNA损伤的修复。
如果DNA损伤无法得到修复,很可能会导致基因突变甚至癌变。
一项研究在《MolecularCell》杂志上指出,多种生物体内平时积累的DNA损伤,在睡眠状态下会快速修复。
我们的身体拥有一套机制,即使喊叫你去睡觉,也是为了能够修复这些损伤。
……
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