电动牙刷好不好用？警告三大副作用坏处

电动牙刷这几年备受牙医的推荐，但在小红书、微博、知乎等各大网络平台上，我们却经常可以看到有人吐槽电动牙刷会伤牙，比如使用了电动牙刷后出现了牙龈出血、牙疼甚至牙龈萎缩等问题。到底电动牙刷好不好用？今天口腔师刘菲就通过这篇文章来解答这个问题，文章还会分享电动牙刷的副作用坏处，对电动牙刷感兴趣的朋友快来一起看看吧！

（上图就是我用过的一部分产品）

一、电动牙刷好不好用？

电动牙刷好不好用？相信问出这个问题的朋友大多数都是想要入手电动牙刷的，但是又出于各种各样的顾虑一直没有下手，下面我就来给大家回答一下这个问题。大部分朋友的口腔状况都不乐观，从国人90%多以上的牙病患病率就能看出来（如下图）。我们的口腔在遭受口腔疾病的困扰，护理起来更加困难，传统的清洁工具很难应对，因此牙医更建议大家使用电动牙刷。

电动牙刷可以给我们的口腔健康带来以下好处：

好处1：电动牙刷的清洁效果好，避免牙病

手动牙刷往往刷不净牙病高发区如牙齿缝隙、牙龈沟、牙根等清洁盲区，导致牙菌斑滋生，更容易患上牙病，而电动牙刷的清洁力胜过手动牙刷几十倍，没有清洁死角盲区，有效去除牙菌斑，更好地预防改善牙病。

好处2：维持口气清新

手动牙刷刷牙容易有死角盲目，遗留下的食物残渣和牙菌斑发酵后就容易出现口腔异味，而电动牙刷不存在清洁死角，可以全面清除口腔里的食物残渣与牙菌斑，保持口气清新状态。

好处3：电动牙刷控力精准

电动牙刷的震频是稳定均匀的，刷牙力度也精准，而手动牙刷是靠着自我感觉来刷牙的，力度大小不能准确控制，容易有力小刷不干净，力大伤牙的情况出血，清洁效果远没有电动牙刷效果好。

好处4：可以缓解牙龈的压力

电动牙刷可以起到按摩牙龈的效果，有效缓解牙龈承受的压力，还可以全面清洁口腔，非常适合正畸人群使用。

好处5：可以美白牙齿

坚持使用电动牙刷可以将牙齿表面的顽固牙渍都清洁干净，减少牙结石的形成，让牙齿逐渐变得亮白有光泽。

好处6：刷牙过程省时省力

使用电动牙刷刷牙非常省时省力，只需要两三分钟就可以搞定，但手动牙刷却得十多分钟才能刷净牙齿，电动牙刷更适合上班族、学生党使用。

二、警惕电动牙刷的三大副作用

电动牙刷好不好用？通过上文讲解，大家可以看到电动牙刷有很多好处，但除了好处，电动牙刷也存在副作用，这是大家需要重点警惕的地方。国人口腔环境复杂，90%以上的人都患有牙病（如下图所示），口腔耐受度普遍很低，而牙病早中期有没有太多不适感，导致大部分人都不能及时察觉自己患有牙病，还以为自己的牙齿健康，盲目选购不专业的电动牙刷产品，就容易存在伤牙副作用！

电动牙刷比较常见的副作用有以下几种：

副作用1：低价劣质的电动牙刷会损伤牙釉质和牙龈，会引起牙齿疼痛、牙龈经常流血、牙敏感甚至牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

副作用2：我国大部分人都患有牙病，例如牙齿敏感、牙周炎、蛀牙等，在这样的口腔环境下使用不专业的电动牙刷，就容易加重牙病。

副作用3：不专业的电动牙刷会慢性地伤害口腔健康，起初没有异样，使用时间久了，可能会引起牙龈萎缩、牙齿松动等不可逆转的口腔问题！

三、为什么使用电动牙刷会伤牙？

电动牙刷好不好用？电动牙刷好处众多，但它也有副作用。我们使用电动牙刷只是为了电动牙刷的好处，对于电动牙刷的副作用，就需要想方法加以规避了。为此我们得先搞清楚电动牙刷的伤牙原因，大家请看下面这张权威口腔论坛发布的电动牙刷伤牙原因统计图，数据显示电动牙刷伤牙的原因主要为以下四点。

原因1、使用的电动牙刷兼容性不足

口腔环境是时时变化的，每个人的口腔护理需求也不尽相同，这样的口腔大环境对于电动牙刷的兼容性要求很高。但现在的电动牙刷大部分都存在震频跨度狭窄、档位少、刷头种类不够丰富等问题，这些兼容性差的产品难以匹配国人复杂的口腔环境，伤牙风险非常大。

原因2、国人患牙病却不自知，盲目选购电动牙刷

最新数据显示，国人的牙齿健康率才1%，几乎人人都患有牙病，而牙病比较特殊，它在早中期并没有明显的痛痒感的，很多人都是患有牙病却没有及时发现，还觉得自己牙齿健康，实际上牙齿耐受度非常低，如果再使用了不适合自己、不专业的电动牙刷就容易出现伤牙问题。

原因3、跟风购买网红大牌的电动牙刷

随着电动牙刷的爆火，越来越多的网红品牌、跨界大牌涌入这个行业，这些品牌在营销宣传上十分擅长，但入行时间太短，才一两年，几乎没有口腔护理经验，更不会对电动牙刷的震频范围、人群兼容性匹配度、护龈护牙等超过百项的参数上做过升级优化，伤牙率非常高。

原因4、选择便宜的电动牙刷

低价劣质的电动牙刷是不值得买的，商家为了达到低价还盈利的目的，大幅度压低生产成本，普遍会采用空心杯马达、没有经过磨圆处理的刷毛等元件来制作电动牙刷，机身有很明显的塑料感，缝合线很明显。这样的电动牙刷使用起来容易出现牙龈流血、牙齿疼痛等问题，伤牙风险非常高。

除了要搞清楚电动牙刷的伤牙原因，大家还要警惕商家的虚假宣传，很多商家都会宣传的自己的电动牙刷护牙护龈，其实大部分产品伤牙率都非常高。那么我们如何在众多品牌中选到真正不伤牙的电动牙刷呢？我从权威口腔论坛找来了电动牙刷的关键指标数据，并且结合我的使用体验，给大家带来了几款不错的电动牙刷。

就我自己使用诸多品牌中，扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的老品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的专业老牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

他们家有多年口腔护理经验，针对马达、震频等百余项技术调校优化，实现性能的长期偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐专业、严谨、安全的特质备受肯定。几乎从不做广告却被众多牙医推荐带火，线下销量暴增乃至常常卖到断货。而且不少明星名人因为护牙需要而使用他们家，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。

四、多年经验总结八大电动牙刷选购技巧

电动牙刷好不好用？电动牙刷好不好用，关键看我们选购的电动牙刷品质怎么样，那我们怎么选才能选到好用的优质电动牙刷呢？我给大家带来了八大实用的选购技巧，都是健康师从业六年总结的干货：

技巧1、购买专业实力强的品牌

网红品牌、跨界大牌电动牙刷都是这一两年才进入这个行业的，口腔护理经验很少，更没有针对摆幅角度、人群兼容性匹配度、护龈护牙等超过百项的技术参数进行优化和调教，电动牙刷难以匹配国人复杂的口腔环境，伤牙率很高！

技巧2、优先购买应用磁悬浮马达的产品

磁悬浮马达和空心杯马达是主流电动牙刷最主要的两种电机类型，建议大家选择应用磁悬浮马达的电动牙刷，这种电机性能更好，运行稳定，工作噪音偏低，使用体验更好，而空心杯马达就很一般了，震频忽高忽低，伤牙风险比较高，并不适合国人用

技巧3、不买智商税产品

很多网红大牌缺乏专业技术沉淀，多在广告营销上发力，例如请明星代言、网红带货等，这些电动牙刷的伤牙率普遍不低，大家一定要避免踩坑。

技巧4、选择续航能力强的产品

电动牙刷至少要具备三十天以上的续航，如果电动牙刷的电池质量太差，续航能力太差，就需要频繁地充电，电池寿命也会快速衰减。

技巧5、买刷头品质好的电动牙刷

刷毛植毛率、包裹性、磨圆率等因素都会对刷头品质产生影响。例如刷毛磨圆率，磨圆率低的电动牙刷刷毛粗糙尖锐，容易伤牙，大家需要使用磨圆率超过百分之八十的电动牙刷。

技巧6、买售后服务给力的产品

建议大家购买有1年以上质保、可以七天无理由退换货、替换刷头价格适当的品牌，这些服务都可以帮助大家减少后顾之忧，例如7天试用服务就很方便，可以让消费者先试用电动牙刷再决定要不要留下，不好用可以及时退换货，有效降低试错成本。

技巧7、摆幅要注意

电动牙刷的摆幅最好在3-9度之间，如果摆幅过大，对牙龈和牙齿的刺激性会比较强，但摆幅太小，会拉低电动牙刷的清洁力。

技巧8、买兼容性好的电动牙刷

大家要使用力度跨度大，档位数量多，刷头种类丰富的电动牙刷，这样才能够匹配口腔环境的各种变化。例如电动牙刷的档位，至少要达到4个以上，才能够适应更多生活场景。

电动牙刷好不好用？经过上面的学习之后，大家对这个问题，都应该有了新的见解了。优质的电动牙刷非常好，它清洁力强，可以高效清除牙菌斑，预防牙病，还能显著美白牙齿清新口气。但我要提醒大家，那些宣传很多的网红品牌、跨界大牌基本都是伤牙产品，只有专业优质的电动牙刷才能在口腔护理方面交出满意的答卷，所以想要做好口腔护理的朋友一定要擦亮眼睛认真选购！