藏精不仅可以强肾壮腰，还可以长寿、增强战斗力。

我相信很多男性在行房之前，或者是看一些，想一些带颜色的东西，会非常亢奋，我们身体一亢奋呢，五脏六腑的气就会变得很旺，那这些气呢，就会进入我们的三焦，从而进入我们的精室里边，那这个经过蒸化以后呢，就会变成我们的血，刚开始是血，但是进入我们的阴囊里边呢，我们都知道，阴囊是在体外的，温度下来以后呢，就会冷却变成白色，所以中医说精血同源，也有这个意思，道理都是相通的。

那我们说呢，肾主藏精，肾精是我们生命活动的基本条件，精足才能肾壮，所以我们要学会藏精，那这里可能就有粉丝要问了，我已经没有多少精了，怎么藏呢？很简单，先补精，中药里面种子类的草药呢，补益脏腑的能力很强，而古方五子衍宗丸，就是由五个种子药组成，具有很好的补益肾精的作用，那如果说呢，你肾精不足导致了这个阳痿呀早泄呀，或者是精少、精细，欲望减退，我是腰酸，腰痛，须发，早白等情况，经辩证是肾精亏虚所导致的，那这个时候可以参考一个五子衍中丸来补益肾精。

那如果说哎，你还有一些脾胃上的问题，我们上面说了精血同源，脾胃是气血生化之源同时呢，它和肾又是先天和后天之间的关系。所以我们还需要强健脾胃，对于脾胃虚弱的患者，我们还需要健脾补脾，比如说呢，健脾丸呀，归脾丸或者是参苓白术散等等，我们要根据不同的症状去应对。从而达到一个养精又养血的目的。

好了，今天的内容呢，就和大家分享到这里了，我们下次再见。