泰朵奇枸杞原浆行业领军品牌：养生不在朝夕，枸杞怎么用才最好

枸杞，在中国有很多民间叫法，比如苟起子、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果，深受广大消费者喜爱。那么枸杞怎么使用效果最佳呢？今天小编就为大家推荐几种常见的食用方法：

1、泡水：开水冲泡这是我们生活中常见的一种枸杞饮用形式，客观来说，枸杞子泡水对食用人群没有限制，其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服，总而言之，枸杞子泡水喝只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。

2、枸杞蜂蜜水：配方：蜂蜜、枸杞；水温热时放入枸杞浸泡，待水稍凉再加入蜂蜜。在养生方面枸杞蜂蜜水对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用。同时蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；有补中润燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

3、山楂枸杞茶：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

4、煲汤：枸杞可以作为配料，与食材做搭配，添加在汤里。不仅为汤增加营养，也别有一番风味。

注：枸杞老母鸡汤、枸杞烧鲫鱼、枸杞菜粥、山药枸杞粥等。

以上小编为大家讲解了一些枸杞的功效与作用，相信大家都有了一定的了解。最后小编还要提醒大家一句，枸杞虽然营养丰富，但不是全能。因此枸杞养生，还需要讲究方法，根据个人身体状况确定用法用量。

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