减肥打卡第3天

运动

郑多燕小红帽 30min 俯卧撑 3个 平板支撑 15s 跳绳 100个 身体

身高：165cm 体重：73.5kg（早晨空腹） BMI：26.99 腰围：81.7cm 臀围：104cm

饮食

昨天打包的鸡爪