脾胃虚弱的患者，平时要少吃哪些食物？请注意以下两点

很多脾胃不好的人会问，为了保护脾胃，平时在饮食上有什么需要注意的呢？什么能吃，什么不能吃？今天就简单给大家科普一下。

第一种，寒凉伤阳之物。寒凉之物包含两层含义。第一就是温度比较低的食物，例如冰淇淋、冷饮，或者从冰箱里刚刚拿出来的水果等，这类食物最大的特点就是温度比较低，吃进我们的胃里之后，需要我们的脾胃的阳气来对食物进行温暖、腐熟、运化，而这类食物的寒凉之气，就会直接伤到我们的阳气，尤其是现代人运动减少、工作压力大、消耗过多、阳气不足者居多，其实很不适合吃这类寒凉食物；第二就是性味寒凉的水果。比如西瓜、香蕉、生梨、甜瓜、柚子等等，也尽量少吃。

第二种，黏腻难化之物。像糯米、年糕、汤圆、粘豆包等粘性食物，以及韭菜、南瓜、豆类等含纤维多的食物不宜多吃，这两类食物不太容易消化，会影响脾胃的运化。还有饺子也属于不易消化的食物，尤其是羊肉馅和韭菜馅的饺子，吃多了也会影响消化。

此外，精神因素可导致五脏气机紊乱，而影响中焦气机，愤怒、紧张、忧愁或忧思过度等等不良影响因素，都会伤及脾胃。因此养成良好的生活习惯，并保持愉悦的心情，才是预防脾胃病的根本之策。三分治七分养，脾胃病尤其如此，所以养脾胃就是不伤脾胃，不伤脾胃才是最好的养脾胃。

如果您脾胃虚弱好长时间了，怎么都调理不好，欢迎在评论区留言，我看到后会一一回复的！