胃癌的预防措施有哪些?初玉平医生：做好五个方面避免胃癌来临

　　胃癌是一种很常见的疾病，但也是作为一种很可怕的疾病，但很多人不知道的是，大多数的胃癌是由不良行为习惯发展造成，所以可以预防治疗胃癌，也要从日常生长习惯方面着手。

　　饮食要科学

　　科学的饮食能为我们人体健康带来更加丰富的营养，同时也要进行注意多喝水，建议晨起空腹时以及自己进餐前一个比较小时喝水，餐后立即喝水会稀释胃液，而且用汤泡饭也会影响到食物的消化。

　　平时饮食要规律

　　现在我们都提倡有规律的饮食，但是由于许多人因为工作而不能养成有规律的饮食习惯。饮食不规律对胃有害，可引起多种胃病。相关问题研究结果表明，平时能规律的进食以及进行定时定量进食，能形成一个条件反射，有助于消化腺分泌，更有利于消化，从而有效预防胃癌。

　　饮食温度要适宜

　　有些人喜欢吃热食，有些人喜欢吃冷食。不管是冷的还是热的食物，保持合适的温度是明智的。太冷或太热的食物容易引起胃部不适，长期食用容易对胃部造成损害，不仅会导致胃病，还会发展成胃癌。

　　定时定量进食

　　要养成一日三餐进食，但也一定要做到每餐适量适度，到了规定的时间，不管肚子饿不饿都应该积极进食，避免过于饥饿或者过饱。有些人经常节食减肥，以求美丽，这样都会对胃部造成伤害。

　　避免吃刺激性食物

　　生活中若是经常刺激肠胃，例如抽烟、喝酒方式以及经常吃辛辣刺激性食物，会对胃黏膜造成一定程度伤害，长时间发展很容易让人们患上胃癌的。此外抽烟也会使得胃部血管发生收缩，从而影响胃壁细胞血液供应，使得胃黏膜抵抗力降低，很容易诱发胃病，因此生活中应该要减少喝酒以及吃辛辣刺激性食物。

　　日常生活中大家除了要养成科学的饮食之外，平时我们也要注意对胃部进行保暖，减少胃部受凉，以免造成影响胃部正常使用功能。特别是胃本身就不好的人，更要注意胃的健康，以免影响更多。