读书笔记——减负阶段

我争取关注自己愿意关注的，改变自己能够改变的，特别是与自己有关的，关注内在的自己，不再分心去操心外部不可控因素。经过相当一段时间的刻意练习，近段时间无论经历多大风雨，内心都能保持相对的平静！ 我采取了以下几种方法规划减负阶段:每天上午大约8点到9点写日记、喝茶等;每个周三上午9点到下午1点进行创造性工作(比如为播客节目进行采访，写作):周六是“无屏日”-不使用笔记本电脑，手机也只用来导航，通过短信(而不使用任何社交软件)与朋友交流。当然，一年当中我依然会根据《每周工作4小时》实行几次“短期退休”(工作一段时间，享受一段时间)。 一句话总结，怎样才能从被动的生活解脱出来，遵照自己的计划而非他人的计划去生活呢? 你可以自己制造轻松时刻，因为这一时刻不会有人主动给你。这是克服随波逐流、争取奋勇前进的唯一方法。