奇异果

奇异果含有独特的酶，能令人体加快消化食物蛋白质，同时奇异果酵素分解蛋白质的能力比其他消化酶更强，有助减低胃气胀的不适，而且奇异果含有丰富的维生素C！

木瓜

木瓜含有丰富的膳食纤维、果胶，能够有效维持肠道功能，而且木瓜蛋白酶具有分解脂肪为脂肪酸的作用，促进肉类食物的消化和吸收，有助缓解消化不良和胃炎。

橘子

桔子中含有大量的叶黄素和维生素c，属于很好的抗氧化剂，同时芒果中含有的胡萝卜素也是非常的多，营养价值丰富，但是短时间内不能吃得过多，不然会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤内导致皮肤发黄。