长期摆烂后，如何快速恢复能量？5招走出低谷期
长期摆烂后，如何快速恢复能量？5招走出低谷期
学会翻篇，学会自渡
1.停止抱怨，停止咀嚼自己的失败
00:23
2.转换思路把绊脚石变垫脚石
00:47
3.学会放大生活中细小的快乐
01:11
4.净化社交圈，多接触能量强者
01:37
能量强者:不吝惜赞美、乐于分享、有自己热爱的某件事
5.学会把注意力放回自己的身上
02:15
每个人都会有低谷期，有沮丧 有挫折 有做什么事都不顺利的时刻，但是你遇到这些，都是生活想要教会你的，就算这一次躲过了，下一次还是会遇到，直到你学会为止
所以我们能做的就是向前跑，
自己的人生要永远掌握在自己的手里。
以上共勉
