今天是2020年5月24日，我老伴的生日~~。

每天坐下来写公众号日期时，感觉时间一天天过的好快哎~，

老伴说，不过生日了，还是忘了的好。是啊，对于小孩子们来说，家长盼着他长大、再快点长大，对中老年人来说，总感觉时间过得飞快，拽不住的快，过个生日又老了一岁。

今天给老伴做了烤肉，煮鹅蛋，荞麦面的长寿面，还有寿桃小馒头，咱们不能吃蛋糕，就做个水果盘吧，以表贺寿之意。

吃饭时，老伴把鹅蛋给我一半，说着鹅蛋太大，是鸡蛋的两倍多重量，还有烤肉呢，不能吃多了，哦？还挺自觉，知道蛋白质也不可以超标。吃过饭厨房收拾利索后，他就出去散步了，长期的饮食控糖，早已形成了习惯。给老伴点个赞！

祝老伴身体健康，生日快乐！

2020年5月24日早餐

早餐：

-杂粮面花卷，102克（生面坯重量。面粉：小麦面、黑豆面、燕麦面、小米面、糙米面

-卤肉，53克

-青椒炒豆干，142克

-拌鲜姜丝，14克

-鸡蛋汤，1小碗

2020年5月24日午餐

午餐：

-烤肉，83克

-煮鹅蛋，128克（吃了一半）

-荞麦面条，50克（生面条重量）

-捞面条卤菜汁，1小碗

-苋菜汤，1小碗

2020年5月24日晚餐

晚餐:

-二米饭，176克（大米、小米）

-烧豆腐，156克

-拌紫苋菜，150克

-紫苋菜汤，1小碗