22中华女子学院社会工作考研上岸经验分享~

一 、前言

考研人儿，非常高兴可以和你们分享我的这份经验贴，不过，与其说这是经验贴，不如说这是对我这段考研经历的一个总结。我想告诉大家，这份经验贴倾注了我的爱和责任。但是，我还是想提醒大家，经验贴只能是经验之谈，不是经过科学论证过的金科玉律，我希望你能始终带着批判的思维去审视，对于经验，我希望我们能时刻思考并试验，不要怕踩坑，这样才能找到适合自己的学习方法。二、个人情况

我本科双非，三跨一志愿上岸中华女子学院社会工作专业，成功上岸。本科期间学习成绩一般，所以我还是犹豫了很久，算是半推半就地做了这个决定，前期也想过换学校，很向往更高的平台，选择这个学校主要是社会工作专业算是女院的特色，所以后面还是决定不换。整个考研期间，我想说，院校选择需要综合多方面因素，但是也可以仅仅是因为“我喜欢”“我想”，但是无论如何既然你选择了就要时刻用这个理由鼓励自己坚持下来，既然选择了踏上这条路，就要忘记过去，你现在是全新的自己，不要妄自菲薄，也不要自恃清高。希望我们都能敢于选择，更要敢于承担选择带给我们的结果，从社工的优势视角理论来看，这段经历在未来都会给我们带来意想不到的惊喜。三、各科复习历程

考研的时候听过一句话“公共课决定你的下限，但是专业课决定你的上限”，我觉得这句话不无道理，尤其是对于跨专业社工的同学来说，如果对专业知识没有一个深入的了解，在遇到灵活类题型时，真的很容易失分，现在越来越注重你对知识的掌握以及应用，比如在解释一个概念后让你再联系实际谈谈，结合社工某理论谈谈对一些时事热点的理解等等，这就需要我们理解地去记忆，并且广涉猎才能更好地应对。不过，这并不意味着公共课就要轻视，像今年就有很多很可惜的例子，专业课能考250的公共课却过不了线，所以，我认为要想稳一点，每一门都不能落下，但是对于公共课可以减少一些不必要的精力，每个阶段把每个阶段应该完成的要做好。下面，我将讲一下各个科目每个阶段的规划，希望对你有所帮助。

1.专业课参考书目

1.王思斌.《社会工作导论》(第二版).高等教育出版社. ISBN编号: 9787040369076.

2.风笑天.《社会研究方法》(第五版).中国人民大学出版社. ISBN：9787300256214.

3.郑杭生.《社会学概论新修(精编版)》（第二版）.中国人民大学出版社. ISBN编号: 9787300202655.

4.全国社会工作者职业水平考试教材编写组.《社会工作实务中级》.中国社会出版社. ISBN编号: 9787508755670.

（2）相关推荐一些辅助书：社会工作实务（中级）过关必做习题集。(另外可以关注女院的导师在知网上发表的相关论文，后期我会整理好发给大家一部分，你们也可以自己整理)公众号：可以关注社工客和社工门等。

（3）时间安排4-8月，四本书基本全部整理完思维导图，书本内容全部背诵过一遍。不要灰心，前两遍背了就忘，但潜意识已经掌握了（理解记忆非常重要）。我看书的顺序为：导论→中级实务→社会学→研究方法。（其实从这个顺序大概就能看到每本书的重要程度，整个复习还是要以导论和实务为主，另两本实际涉及的考点不是很多，但是大家还是要都看看，在背诵的时候结合真题有所侧重）在每看完一章后我会做一个思维导图，虽然背诵到后期可能用不到思维导图，但前期的整理非常有必要，你已经把整本书的思维导图刻在脑子里了。个人建议：看书首先要对目录有大致的印象再开始读，第一遍任何内容都不要跳过；同时，第一遍看书不要太慢，尤其是本专业。

2．公共课英语

（1）因为我自身英语也不是很好。考研英语也刚60分，我只说一下我自己的看法，可作参考。女院社工专业是考英语（二），《恋练有词》（恋词真是人手一本，可惜我买着落灰了，一直用的app墨墨背单词）。

（2）课程推荐阅读：刘晓燕（语法）、唐迟（阅读）、作文：石雷鹏、潘赟（石雷鹏老师课很有趣，建议挑着听，有点长；潘赟老师的九宫格法很好用，但是最好自己改一改，借鉴思路就可以，直播课不建议听，看讲义即可新题型；完形：易袭人（易老师很认真，讲的很全，会有扩充，但是我觉得不需要在这部分花太多时间。

（3）时间安排4月到6月背完单词一轮，背单词真的让我前期焦虑很久，主要原因还是想把每一个单词记熟，所以要用很久时间，但是不建议这样做，第一轮可以稍微快点，单词每天都要记，不能断，从开始准备考研第一天坚持到到考前最后一天；阅读部分我的方法是先学唐叔的方法，然后自己做题，做完题对照黄皮书，把不会的单词写下来，然后根据答案改对错，但是不要看解析，先自己分析，最后再看跟老师的解析有什么出入，最后在每个选项后标注错误原因，自认为这一套做下来还是挺有用的；作文部分是我自己跟的一个小众的老师，但不管你选择跟谁，到最后一定要形成自己的模板。（不管是小作文还是大作文一定要多加练习）

3.公共课政治

（1）用过的书《精讲精练》《1000题》《肖4》《肖8》肖秀荣虽然今年反押题了，但是肖大大的书你敢不买敢不背吗？（2）看过的课徐涛的强化班（徐涛老师的强化课我都看了）、腿姐（陆寓丰）的技巧班（如果选择跟腿姐，最好全程跟腿姐，我是先跟的徐涛老师，所以就没看腿姐前面的课，他们都说腿姐的技巧很好用！）

四、背诵专业课

在认真看完一遍书之后，就可以开始背诵了。千万不要觉得自己看完一遍书之后，感觉什么也没有学到就再重头看一遍，看完忘光非常正常，想要深入理解书本内容，还是要靠背书，因为在背书的过程中，你会想方设法地理解内容并且记住内容。万事开头难！刚开始背书的时候，可以两本书一起背诵，比如社会工作导论和社会学概论新修一起背诵，社会工作导论可以背诵多一点，背累了可以背一会儿社会学概论新修。再接着背实务中级和社会研究方法。

第一遍背诵背细一点，覆盖面广一点。前期掌握的内容多一点，在背诵的过程中结合历年真题把握出题重点，这样后期背书的时候自己也就懂得取舍，哪部分重点背诵，哪部分简单背诵，甚至最后放弃一部分内容。背书的时候是先背诵框架，再对具体内容进行填充，小标题一定一定要记牢，到距离考试还剩最后几天，大家在背诵的时候做不到面面俱到，但小标题的内容要牢记，具体内容可以根据自己的理解编，但方向不要错。

每天制定一个背书计划，定期回顾背过的内容，复习真的真的很重要！！！我建议：不要定每天的小目标，可以定一个大目标，比如我一个星期要背多少，一个月要背多少内容。不然定每天的详细目标很焦虑。（因人而异）

在背过一两遍之后，大家对书本会熟悉很多，对内容的理解也会更加深入，在这个阶段，大家可以有目的性的去看看院校的真题，如果有一些考到的内容，可以注意一下。

十一月底或者十二月初的时候至少进行一次模拟，所以大家在十一月份的时候可以准备一下。模拟不仅可以让你提前熟悉一下考试，更重要的是找出自己在作答中出现的问题，比如答案排版问题、时间分配问题、答题思路问题等。

五、专业课背书技巧

1.针对分点的答案，可以通过编口诀的方法，把这些分散的内容串起来。或者可以采用画图的方式背诵（我经常用）    2.在背诵社会学概论内容时，因为它每段内容都很多，所以可以通过找关键词来重点记忆，也可以借助数字箭头等符号，让简单的内容更有逻辑，自己能看懂就行。3.在完成当天的背书任务后，晚上进行简单复习一下，背背名词解释、小标题之类的内容，加深一下印象。4.对于重点内容（比如历年真题中常考的部分，理论、模式之类的）或者必须要靠死记硬背的内容，利用零碎的时间在手机上复习巩固。5.背诵—遗忘—背诵 这个过程是很痛苦的，也会产生焦虑和挫败感，所以要适度放松，别轻易否定自己，尽量让自己保持平和的心态，越焦虑越背不下去。

个人建议：背书背完多回顾，至于背完一本书再回顾还是背完一章节再回顾，根据自己记忆情况决定，但是要认识到很现实的一件事，背书肯定会忘，我到考前都不能说完全记住了，所以你需要不断重复，后面真的会在考场上想起来的；背书也要有侧重点，要结合真题考法思考着背有的书往年考察的内容都很少，这点我就不细说了。

六、答题技巧

总结一些自己的答题思路，但是个人认为这个没什么神秘的，基本就是总分总结构，规范用语或者书上知识点结合事例，但是还是要刻意练一下背一些内容，这部分我主要是参考社会工作实务（中级）过关必做习题集这本书。

七、总结

最后，我觉得，解决焦虑的办法除了立刻去做，还可以进行总结和规划，虽然完不了规划会产生新的焦虑，但是我们可以试着接纳自己，问一下自己是不是规划的不合理才会一直完成不了？ 我想说，如果屏幕前的你下定决心要考研，一定要坚持下来，对此，徐涛老师讲过一个相关的话，他说：“坚持下去，事物总会变得最好！” 就给大家讲这么多吧，大家可以加下女院社会工作考研的QQ交流群：829250618，有机会我在群里给大家做答疑吧~