中山葛洪讲知识乳腺肿块的日常生活的调理

1、生活作息规律，经常性的熬夜，加班，过着日夜颠倒的生活，很容易就会造成身体内分泌失调。

乳腺病情加重，不利于康韵茹贝源的调理，所以朋友们可以根据自己的生活情况，适量的调整一下，尽量在11点之前睡觉。

2、保持愉悦乐观的心态，长时间过度悲观，抑郁，自卑，爱生气，生闷气等，很容易使身体雌激素失衡，会加重乳腺病情.

3、经常吃富含维C和维E等一些含有大量膳食纤维的食物，比如：白菜，鱼类，海带，酸奶，红薯，菌类。

谷类不仅能够调节身体内分泌，帮助康韵茹贝源更好的发挥作用，还能够预防乳腺癌，所以患有乳腺增生的患者一定要多吃这些食物，少次辛辣刺激，油腻的食物哦!