解决肠鸣的小妙招有什么，大理肛泰医院治肠鸣音怎么样

胃里咕噜咕噜的水声是肠鸣，是肠胃蠕动的声音，是肠胃气体所致。不过一般情况下，这种声音我们用耳朵是听不到的，需要用到听诊器才可以。如果我们真的感觉到肚子里似乎有水在流动，或者肚子里发出咕噜咕噜的声音，很有可能是肠鸣音亢进的原因。

肠鸣音的亢奋，警示着胃肠道功能的水平正在下降，是时候调理胃肠道功能了.

我们知道，正常人肠内有少量的气体存在，在胃里面的气体大部分是氮气、氧气、二气化碳。

在肠子里的气体除了空气之外，还有氢气、甲烷及其它很微量气体。肚子发出噜咕噜叫声，就是因为肠子内气体异常增多导致的。

造成肠子内气体增加的原因，最常见的是吞咽了太多的气体，例如情绪紧张，一直吞口水，或是喝了太多的碳酸饮料、啤酒，都会把空气吃进胃内。

第二种原因是由于体内产生太多二氧化碳，如服用了胃散、胃乳片等。另外第三种原因是肠内细菌发酵产生过多的气体，过多的气体，导致出现腹胀、打隔、腹鸣、排气等症状。

怎么调理呢？

对于肠鸣的调理，可以补充益生菌来解决。同时要注意清淡饮食，三餐规律，注意保暖，不要吃生冷油腻食物，也不要吃容易产气的食物，另外要注重运动和休息，调整精神状态，远离烟酒，保持心情舒畅。如果真的出现这种现象，那么在饮食上就需要注意了，尽量少吃些辛辣刺激的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、辣椒、咖喱、海鲜等，刺激性食物会加重胃肠道功能的衰退。