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佛系、养生、枸杞茶，这些词竟然越来越多地出现在年轻人的口中，看似自嘲实则是对于自我健康的全新认知。全民健身意识的崛起，让更多新奇的健身相关器材也涌现出来。纸牌屋让划船机成功出圈，顺便还拉动了一大波健身器材，其中不乏辅助神器——筋膜枪。早在筋膜枪刚面世时，我就对其持保留态度，主要原因就是对于价格过于迷惑和效果存疑。我知道这股热度迟早会退烧，更合理的定价才能让我有验明效果的想法。
对于筋膜枪的质疑，应该有两方面：第一是市面上品牌过多，质量良莠不齐；第二是使用方式带来不同的效果，有好也有不好。关于这第二点，央媒做了辅助改善的证实，同时也指出使用可能会出现的问题。（感兴趣的可以搜索关键词：辅助改善促进软组织恢复）
在价格回归正常的筋膜枪应该如何选择呢？我有几个建议，价格区间：小型不超过三百，大型不超过一千的原则；品牌选择：国产选知名品牌，国外可优先选择美国品牌，且具备配件多、长质保、价格公道的产品。我这边上手了来自美国JETBUS的K1，这是一款五百元区间的旗舰产品。另一种直角握持方式的H1和H2，一百元的价差在于屏幕显示，所以这部分溢价对于只想基础按摩的，可以选择更便宜的版本。
我本身没有过于迷信国外品牌，只要是价格公道的好产品那就都应该值得肯定。我前面说到价格“不再疯狂”的筋膜枪，现在让很多进口品牌也不敢卖高价，所以这时候再入手怎么都不亏。五百这本身就是大多数码产品的价格分水岭，那么K1在价格和配件已经做到位的同时，质感可以保证那就是很不错了。拆封上手，K1整机采用金属机身+类肤质材质，所以拿在手中不算很轻。通体没有外露螺丝，各个圆弧倒角都处理得很圆滑。握感厚实，配合条形橡胶防滑，手小的女性用户也没有问题。
K1提供了6种替换按摩头可选，满足各个部位的按摩、舒缓、塑形的需要。根据官方说法，按摩头具备一定的抑菌效果，算是为家庭多用途使用做了一定的防护作用。不过我使用圆头不太适合在毛衣上按摩（易吸毛），塑料头就没有这样的问题。替换按摩头底部带有两层橡胶固定，换头时依然容易插拔，反正比我电动牙刷的头容易换多了。
筋膜枪一般都具备多种按摩功能，K1也不例外，其具备健身和理疗两种模式，前者9档后者2档可调速度，基本已经把筋膜枪可以玩的花样都满足了。一开始我还以为这个电子屏幕属于溢价部分，结果发现与物理按键版本还有按摩功能上的差异。现在想想那这一百元的差价还是挺值得。
其实还没上手前，很担心屏幕的显示效果没逼格，毕竟网店上都是渲染图。我实测K1的熄屏下并不透光，也就是说不开机一眼看过去是黑的。点亮屏幕显示挺有质感，肯定是要远超物理按键的版本。
筋膜枪一般都具备很高的转速，K1可完成每分钟3500转的冲击，按摩过程中没电会极大的影响心情。内置16.8V的2600mAh电池，可为K1实现近五个小时的续航。我自己使用每次大概20-30分钟，差不多正好可以使用一周。相比不错的电池续航，DC充电接口我觉得是唯一的遗憾。考虑到其高电压的输入，也算是情理之中。
原先我以为筋膜枪只适合健身房的肌肉男，结果发现不同按摩头已经可以服务于全年龄段的人群。长期不运动，登一次山腿脚酸痛的可能用；久坐办公腰腿痛的也能用；甚至给老人轻锤按摩的也没问题。在这60W功率下，调节好按摩头和击打距离，不论是大面积肌肉群还是骨间酸痛肌肉都可以按摩到位。
对于我们日常按摩需求，K1的理疗模式一档就可以非常舒适的按摩深层肌肉，二挡使用时“酥麻”的感觉会更加明显，怪不得很多人说筋膜枪用了会上瘾。相比理疗模式，健身模式的恒定按摩力度我更喜欢将其做出按摩组来使用，单一位置的限制一定时间做3-5次，效果比理疗模式更加明显。
K1的握把和重量对比女性用户来说，犒劳自己后背还是会有点累（个人使用，男性用户问题不大）。毕竟凡事都是相对的，大尺寸规格在力道和续航都更加出色。功能、性能方方面面都顾及到的K1，已满足我对于一款全家适用筋膜枪的心理预期了。
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