如何减少脱发？警告11大头发护理危害禁忌

人前光鲜亮丽，人后头发一地，这已经成为很多人的生活常态。随着年龄增长，头发发质也不断的衰老，白发率越来越年轻，脱发，掉发，头发干枯越来越严重，而且呈现快速年轻化的趋势。脱发这件事说大不大，但也成为了很多人倍感困扰的问题。到底该如何减少脱发？下面我就来通过对11大头发护理危害禁忌的讲解，帮助大家挽救自己的发量。

禁忌1、刚洗完头就吹头发

洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为头发刚洗完的时候，毛磷片打开，发丝处于比较脆弱的状态，此时马上吹头发容易损伤毛磷片，让发质变得粗糙，建议大家先用布抹干头发再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

禁忌2、没有及时治疗内分泌失调

部分脱发人群可能是内分泌失调，出现了雄激素性脱发问题，这时候可使用药物疗法进行治疗，例如非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等，注意要在专业医生的指导下使用。

禁忌3、湿发状态下梳头

在头发湿漉漉的时候，千万不要用梳子不停地梳头发。此时头皮毛囊处于打开的状态，梳头发后头发很容易打结、脱落，还会损伤发质。

禁忌4、经常熬夜

如何减少脱发？想要解决严重的脱发问题，保证充足的睡眠很重要，睡眠质量变好以后，头发的新陈代谢速度可以得到提高，如果总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。

禁忌5、营养不足

如何减少脱发？想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，多摄入这些营养元素有益于头发生长。

禁忌6、过于频繁地洗头

如何减少脱发？想要解决头发掉落厉害的情况，大家就要控制洗头频率，一周洗头2至3次就可以了，如果洗头次数过于频繁，容易引发严重的脱发、头发干枯等问题。

禁忌7、没有按摩头皮

如何减少脱发？按摩头皮可以帮助我们促进血液循环，调节皮脂分泌，让毛囊得到更多营养，促进头发的生长，建议大家在睡前适度按摩头皮，或者每天早上起床以后也可以按揉头皮几分钟，都能达到比较不错的效果。

禁忌8、使用劣质的吹风机

如何减少脱发？脱发的朋友一定要谨慎选择吹风机，如果大家使用了劣质的、不专业的吹风机，发质很容易被损伤，头发吹完后变得打结、毛躁、干枯、分叉，甚至脱发，很多网红大牌的吹风机也是如此！而且国内脱发人数达到 2.5亿，90%的人头发干枯缺乏营养，脱发越来越年轻化，严重性越来越高，因此大家务必要选择可以快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替！

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禁忌9、选择不适合自己的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致脱发问题加重。如果大家感觉自己的头发很不柔顺，可以选择一款合适的护发素，洗发后取适量的护发素用双手按摩头部，等待5分钟后再用净水冲洗，头发会变得更柔顺。护发素推荐飘柔、潘婷的。

禁忌10、没有多吃核桃、黑芝麻等食物

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，因为它们可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。大家可以将这些食物熬成粥，坚持食用一段时间之后就可以看到效果。

禁忌11、使用不适合自己发质的洗发水

脱发严重的人要避免碱性洗发水，更不宜使用脱脂性洗发水，否则就容易让毛囊坏死的情况出现，建议大家使用天然洗发水，避免过度刺激头皮，例如含有生姜、黑芝麻等成分的洗发水就相当不错。洗发水大家可以选择欧莱雅、海飞丝家的。

如何减少脱发？以上就是针对脱发问题给大家总结的一些头发护理危害禁忌了，理清这些，大家就应该知道自己该如何让头发变得更浓密了。如果大家对脱发问题还有什么疑问，欢迎向我咨询！