小儿积食不用怕，睡前长按这12个地方！

宝宝是爸妈最贴心的宝，但是一旦遇上宝宝积食不消化，胃口差，导致宝宝不爱吃饭，就会影响宝宝正常的生长发育。
所以积食是让很多妈妈都头疼的，不过不用用怕❌教给妈妈们12个小儿积食推拿手法！睡前长按这12个地方，消积化滞，妈妈们快快学起来吧：
1️⃣ 清胃经：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖。脾和胃连起来向外清（100-300次）
2️⃣ 清大肠：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线，从虎口到指尖向外为清！（100-500次）
3️⃣ 运内八卦：以手掌为中心，顺时针打圈按摩（100-300次）
4️⃣ 推小横纹：手掌食指至小指关节横纹处拇指来回推（100-500次）
5️⃣ 揉板门：位于拇指下方大鱼际中点，重按会有酸麻感（100-500次）
6️⃣ 清天河水：前壁内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线，来回做直线运动（200次）
7️⃣ 按足三里：外膝眼下三寸，宝宝手去量第4根手指处（30-50次）
8️⃣ 按涌泉穴：宝宝脚心人字弧线中心，脚趾弯曲，脚底凹陷的 “窝〞 底就是涌泉穴（2-3分钟）
9️⃣ 揉百会穴：宝宝头顶正中心，头部两耳尖连线的中点处（20-50次）
🔟 顺摩腹：宝宝肚脐周围顺时针按摩（100-200次）
1️⃣1️⃣ 揉脾俞：背部第11胸椎 突下，旁开1.5寸（50-100次）
1️⃣2️⃣ 捏脊背：由尾骨到大椎，从下向上捏脊（5-7次）

🔎宝宝积食表现有哪些呢❓
✓腹胀、厌食、食欲减退
✓口气酸臭、舌苔白腻、鼻梁和下眼袋发青
✓抵抗力下降，容易发热咳嗽
✓便便不畅、拉稀，伴有酸臭味
✓睡不安稳，翻来覆去，夜间哭闹等

💁‍♀️同时我们也可以从宝宝眼睑判断宝宝积食程度
✓眼睑发红:即将积食
✓眼睑发青:已经积食
✓眼睑发黑:感冒生病
✓眼睑肿泡:脾胃虚弱
✓眼角眼屎:内热上火
🔎宝宝一旦出现积食现象，妈妈们一定要注意不要过渡喂养，多带宝宝运动哦~