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恒洋：《口才》《人脉》《社群》3大课

口才

01-口才营·学员成长见证（视频+图片）.mp4

02-《口才的本质——爱》.mp4

03-《感恩才是真正的口才》.mp4

04-《如何用口才润滑人际关系》.mp4

05-《如何用口才升华你的销售》.mp4

人脉

01-个体在江湖行走的第一必备技能.mp4

02-第一课《交朋友最好的地方是饭局》.mp4

03-第二课《人际关系处理能力，衡量成功的重要标准》.mp4

04-第三课《激励内部员工》.mp4

05-第四课《外部拓展业务》.mp4

06-第五课《遇事解决问题》.mp4

07-第六课《赴饭局》.mp4

08-第七课《见大佬》.mp4

09-第八课《说好话》.mp4

10-第九课《组饭局》.mp4

社群

1。。。。。。

2.。。。。。。

03-第三节《超级社群训练营》社群案例先导课.mp4

04-第二节《超级社群训练营》社群案例先导课.mp4

以下无关

经常锻炼身体的好处2

第一，增强心肺功能。

运动能增强心肺的带氧能力，保护人体心血管系统。经常运动的人心肌收缩有力，血液循环增加，心脏的供血将会得到改善，营养能更快输送到心脏。还能增强全身血管的弹性，防止动脉硬化，心肺功能增强，减少患心血管病的风险。

第二，保持关节健康。

正确的运动可以提高肌肉的舒张与收缩力，同时还能改善全身的血液循环，从而使肌肉、骨骼的营养也更加充足，使骨骼的韧性及弹性增加，减缓骨头的老化，保持关节健康和防止骨质疏松。

第三，增强消化功能。

体育运动能加速人体能量的消耗，我们的能量是通过食物来摄取的，因此，运动能促进消化系统的.功能变化，使整个机体的代谢能力增强，从而提高食欲，食量增加，消化功能增强。

第四，改善内分泌系统。

运动可以调节肾上腺系统及胰腺等消化腺的功能，这就起到增强人体新陈代谢的能力。

坚持长期运动的人，身体结构和机能会有良好的变化，拥有丰硕的肌肉、健壮的骨骼、柔韧的韧带等等，这些都是在内分泌系统的调节下形成的。

运动还能改善性机能，有利于营造和谐x生活，这些都与内分泌调节功能的改善相关。