氣血兩虛名方四君子湯！（氣血兩虛體質1）

材料：烏雞半隻，人蔘、茯苓、白朮各9克，炙甘草3片，水7碗。

製法：
1.雞斬件去皮，汆水備用
2.藥材沖洗，用藥布包包裝，袋口紮實，
3.將7碗水煲滾，加入所有材料再滾後，收慢火煮兩小時即可服用。

功效：補氣去濕，健脾和胃，適合過度疲勞或飲食不節造成脾胃功能受損，以及脾胃虛弱者用。表現：有面色蒼白，懶言，氣短，食慾不佳，噁心，嘔吐，大便稀溏等症。

現在經常用於治療消化不良，慢性胃炎，胃下垂，胃十二指腸潰瘍，慢性肝炎，貧血，夜尿，尿失禁等症。

備注：
1.這是 一人份量，

2.可用15克黨參代替人蔘，
3.人蔘補氣，養五臟，治一切虛損，配合白朮、茯苓健脾胃，與炙甘草合用能加強補中益氣的效果，
4.白朮味甘，苦，性溫，入脾胃二經，能健脾益胃，利水滲濕，固表歛汗，幫助人蔘增強脾胃功能，具有提高免疫力，抗腫瘤，降血糖之作用，
5.茯苓味甘，淡，性平，入心、脾、胃經。健脾利濕，輔助白朮健脾除濕，具有利尿，抗菌作用，
6.炙甘草用蜜炙後，性偏溫，着重於補中益氣，能幫助人蔘、白朮、茯苓增強保益脾胃氣虛的作用。
7.氣血雙虛者要注意不宜吃肥甘厚利的食物、冷飲生冷及屬性寒涼的食物。