年轻人变得不浮躁的 10 个武器

年轻人变得不浮躁的 10 个武器:

①看有意思的影片

坚持看电影、纪录片、各种高质量的演讲视频。觉得浮躁的时候，就看看《蓝色星球》《人生果实》还有美食、人文、历史等类型，拓宽知识来源，用输入倒逼输出。

②兜里有存款

定期存钱，是一个人最大的安全感。借用《小狗钱钱》的541 原则,50%养鹅，40%用来梦想储蓄罐，10% 零花钱。学会在阳光灿烂的时候给自己修屋顶。

③拒绝奶头乐

不躺在床上刷抖音、追剧、打游戏，不让它们偷走你的有效时间和有效思考。

④每天阅读30分钟

不仅能锻炼大脑的思维能力，还能帮助你获取更多的知识。

⑤先爱自己后爱人

多花时间提升自己，当你足够优秀了，喜欢你的人会踏过千山万水来找你。

⑥抛弃“速成”心理

从小事做起，积累成就感和自信感，越急于求成，越难把事情做好。

⑦复盘可以解决浮躁

回顾目标一结果对比一叙述过程一自我剖析一总结规律一案例佐证。复盘是解决浮躁的最有效武器。

⑧定期断舍离

整理你的衣柜、书架、箱子、抽屉、背包，收拾掉那些不需要、不合适、不舒服的东西。

⑨至少做一种运动

选择瑜伽、普拉提、拉丁舞等运动，能强身健体、集中精力、延长专注时间的方式。

⑩别总抱怨

埋怨只会看到生活的不顺和负面情绪，学着感恩，赢来更多的幸运和奖赏。