自由泳入门番外7.手和腿的配合（梦觉教游泳）

不可能手入水时打同侧腿,这样就像同手同脚,会很变扭

以上观点展示

抱水和同一边的打腿几乎是同时进行的,但是腿先启动,因为腿要先抬起来准备好打腿,然后抱水再紧跟着

手入水时是打的反侧腿

打腿是为了让身体一个辅助力,去转向另一边

最后陆地展示