胖子练习八极拳小技巧

1.胖子非常重，所以做不到普通体型的那种动作，不要硬学，自己可以先练一些基础的，比如怎么练指力，或者震脚，千万不要硬练，你的心脏会受不住的。 (根据个人进度补充)