吉林哪里可以做颈椎病的治疗

 我们怎样预防颈椎病？

1用枕得当

人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。

2颈部保暖

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，穿高领衣服;炎热季节，空调温度不能太低，夜间睡眠时注意防止颈肩部受凉。长春医附风湿骨科医院采用“影像导航-定位修复疗法”，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，能迅速解决患者颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使患者恢复正常工作和劳动能力。

3姿势正确

颈椎病的主要诱因是姿势的不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。