7m+宝宝辅食l果蔬米粉蒸糕合集（附做法）
我又来解锁宝宝米粉吃法啦～
今天是6款果蔬米粉蒸糕～
香甜可口、入口即化、营养美味～
7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝就可以吃啦～
草莓山药米粉蒸糕
食材：
草莓3个、铁棍山药80g、鸡蛋1个、米粉15g
做法：
1、山药、鸡蛋、2个草莓放入料理机搅打5分钟
2、加入米粉充分搅匀(这一步一定要搅久一点，不然不易成型，我搅了约5分钟)
3、模具刷油铺油纸，底部铺上草莓片，倒入山药米糊，盖保鲜膜扎小孔
4、冷水上锅水开转中火蒸25分钟焖5分钟
爆浆蓝莓香蕉米粉蒸糕
食材：香蕉1个、蓝莓若干颗、鸡蛋1个、面粉10g、米粉15g
做法：
1、香蕉、鸡蛋、面粉搅打5分钟
2、加入米粉充分搅匀
3、模具刷油铺油纸，倒入香蕉米糊，放上蓝莓，盖保鲜膜扎小孔
4、冷水上锅水开转中火蒸20分钟焖5分钟
香橙酸奶米粉蒸糕
食材：橙子半个、酸奶40g、鸡蛋1个、淀粉15g、米粉15g
做法：
1、酸奶、鸡蛋、淀粉搅拌均匀
2、加入米粉充分搅匀
3、模具刷油铺油纸，底部铺上橙子，倒入酸奶米糊，盖保鲜膜扎小孔
4、冷水上锅水开转中火蒸20分钟焖5分钟
奶香紫薯米粉蒸糕
食材：紫薯50g、紫薯丁20g、配方奶40g、鸡蛋1个，米粉15g
做法：
1、紫薯蒸熟和鸡蛋、配方奶搅打成糊
2、加入米粉充分搅匀，放入紫薯丁搅拌均匀
3、模具刷油铺油纸，底部放少许紫薯丁，倒入紫薯米糊，盖保鲜膜扎小孔
4、冷水上锅水开转中火蒸25分钟焖5分钟
青菜(或菠菜)山药米粉蒸糕
食材：铁棍山药100g、青菜叶若干张、鸡蛋1个、米粉20g
做法：
1、青菜汁30g、蛋黄液、50g山药搅打5分钟，加入米粉充分搅匀
2、蛋清和50g山药搅打5分钟
3、模具刷油铺油纸，交替倒入两种山药糊，盖保鲜膜扎小孔
4、冷水上锅水开转中火蒸25分钟焖5分钟
核桃红枣米粉蒸糕
食材：核桃适量、红枣适量、鸡蛋1个、面粉10g、米粉15g
做法：
1、红枣、鸡蛋、面粉搅打成糊
2、加入米粉充分搅匀，放入切碎的核桃搅拌均匀
3、模具刷油铺油纸，倒入红枣糊，盖保鲜膜扎孔
4、冷水上锅水开转中火蒸20分钟焖5分钟
照顾宝宝是一件不断学习的过程，照顾好宝宝的同时也要重视自己的身体恢复哟～～～
产后42天就可以在手机下个G动，跟着做凯格尔运动锻炼盆底肌。
很多宝妈产后有漏尿、脱垂膨出等问题，通过里面针对性的科学指导辅助锻炼，基本上两三个月就会有所改善，也有许多科学的育儿指导课程，一起学习科学育儿。
