早餐不将就，一周营养搭配不重样，简单、美味又健康!
很多人都有一个共同特性，那就是每吃完这顿就会愁下一顿给家人做啥，特别是早餐，既想营养全面又想好吃开胃。大家不用愁，早餐不将就，一周营养早餐搭配不重样，简单、美味又健康!
第一天：煮玉米、藕园、蜜豆米糊、哈密瓜
米糊特别方便，煮的时间短，口感又比粥细腻，老人、小孩都适合，再加点蜜豆或肉松之类的口感更丰富。藕园是用莲藕做成的圆子。
第二天：紫薯西米粥 烤馒头片 溏心蛋 香梨
紫薯西米粥的做法：
将新鲜紫薯洗净去皮，切粒；梗米和西米淘洗干净，待用。
锅内注入清水适量，放入梗米，西米，紫薯粒，中火熬至米软烂。
加入糖适量即可。
小贴士
第三天：南瓜酒酿羹 土豆丝饼 小蛋糕 葡萄
第五天 韭菜鲜肉馄饨 曲奇饼干 苹果块
第六天：虾仁面 蔓越莓饼干
第七天：炒饭 红枣玉米粥 蜜桔
吃货朋友们，您可在留言区留下您想知道的小吃做法，没准儿下次推送就是您爱吃的小吃哟~~
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