帝寒金温 | 中元节到了，关乎养生习俗，看看你知道的有哪几件事？
今天是传说中的中元节，记得小时候每到中元节，妈妈总会叮嘱：不要在水边走，会被鬼拉走；不要晚上出门，会遇到“好朋友”；不要披头散发睡觉、不要乱拍他人肩头、不要半夜晾衣服、不要把筷子插到饭碗上……
中元节也称为鬼节，又叫盂兰盆节。
民间传说，农历七月是地府开门放鬼的日子，从古至今，人们都会在这一天寄托对逝去之人的哀思，民间还会准备丰盛的牲礼，祭拜地官大帝和先祖。
中元节习俗
祈丰收
秋季是个丰收的季节，而中元节又在立秋之后不久，所以人们常常在这个节日里祈求稻谷丰登。
放河灯
河灯又叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，放在江河湖海之中任其漂泛，有祈祷之义。
吃鸭
中元节吃鸭是因为，传说去世的祖先会在中元节这一天回家探亲，要过奈何桥，但没有船过不了。
于是，活着的人要送些鸭子下去，好让鸭子游泳载他们回来，久而久之，也就形成了传统，一到鬼节就吃鸭子。
做面塑
在中元节前，民间还盛行面塑活动，人们将面粉、糯米粉、甘油等原料制作成熟面团后，捏成各式各样的形状送给自家人，比如送给小辈的可以捏成羊，羊有跪乳之恩，代表小辈孝敬长辈。
吃狗舌粑
狗舌粑是七月半里最具代表性的熟食，其做法是将糯米和黄塘水揉搓成团后做成一个个狗舌模样，裹上芝麻后用高粱叶包好，蒸熟即食。
吃毛豆
在江南水乡，中元节祭祖活动中的一个特点是吃毛豆。
立秋后毛豆刚熟，用盐水将毛豆煮熟后，人们便一边吃毛豆，一边聊天。
中元节与中医
中元中医一字之差，其实是它们有着特别的联系。
中元节，别名又叫“七月半”，而 “七月半”又是民间初秋共庆丰收、酬谢大地的节日。
因为是作物成熟的季节，所以人们会在这个时候进行祀祖，用新米等做贡品，向祖先报告秋成。
而在中医里，我们也经常见到数字“七”的身影。
比如古籍《黄帝内经》中记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，真牙生而长极……”
典籍里按照七的倍数，记载了女子生长发育的周期。
还有中医的七情学说，指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志过度会伤及身体致病。
中药配伍中的七情，包括单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反七种，指代一种或两种药物之间的相互作用关系。
中元节吃什么
中医有食谱
中元节是一个特殊的日子，天地万物阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。
中元节吃什么最补阳气，我们看看帝寒金温中医是怎么建议的。
银耳、百合
中元节在秋季，我们秋季在饮食上要多食养阴清热、润燥止渴的食物，重视补充身体水分和维生素的补充。
食用百合、银耳等益中补气的食物，既滋阴养肺，又可以补阳气。
大枣
大枣味甘，无毒，对于气血不足、脾胃虚弱的人群是十分适合，它如脾胃二经，具有非常强大的补气益血的功效，在中元节食用，会增强整个人的阳气。
而且，大枣对肝脏还起到保护作用。
当归熟地黄羊肉汤
当归有极强的补阳作用，可以养血活血；熟地黄具有滋补肾经、固本的作用。
如果用10克当归加上500克羊肉，加上10克熟地黄，然后加入6-7片生姜熬成汤，此汤有很好的养血温阳的功效，气血足了，人的阳气自然上升。
今天是中元节，你的家乡又有哪些特殊的习俗呢？文末留言参与互动~
