2个月提了120多分是什么体验？

爽！很爽！非常爽！

直接把老师都看呆了。

我们班主任说，我是她带过这么多届高三生中，涨粉最猛的一个，没有之一！

高三最后57天，

“别挣扎了，没救了，根本来不及的……”

你身边是不是环绕着这些声音？

你看看你现在的分数，连个本科都考不上，你是不是准备躺平了，甚至都打算复读了。

那你问问自己：

现在都不能全力去拼，你觉得自己高四就能改邪归正，就能认真去努力吗？

你扛得住高四的压力吗？万一高四1年还考不好了呢？

还有50多天，你打算认输了吗？

打算用这个成绩当作对自己3年来的交代吗？

你真的拼尽全力了吗？

你能保证未来的你，不会为现在的躺平而后悔吗？

我不知道你的答案是什么，但我的答案是：no！我不认输，我不甘心，我不要复读，我还没有拼尽全力……

所以，我要逼自己拼一回！

你先别着急认输，像我这样连本科都考不上的人，最后2个月都能提120多分，从400分考到了527分，擦边上了个一本大学，你那凭什么做不到？

并不是57天就没救了，而是认输的人才彻底没救了。

我也不说废话，今天这篇分享主要是来给大家唠唠我在高考前2个月是怎么安排作息，让我每天能有15-16个小时自主学习，实现极限逆袭的。

Part.1时间安排的6个重点

No.1 学到了＞学了多久

现在肯定是拼了命的挤时间去学的，如果你学5个小时还不如别人学2个小时，那有什么意义呢？因为清楚这一点，所以我在拼命延长学习时间的同时，更加注重学习效率。

比起“1天能学多久？有多少时间在学习？”我会更加关注，我学到了什么？对学的内容吸收了多少？

因为火姐说过：学习效果比学习时长更重要。

No.2自主性要高，半自学的方式进行

现在这个阶段老师的课、布置的试卷不可能是适合所有人，也不可能是针对你去布置的，甚至数学讲题课都针对成绩好的来讲了，只挑学霸不会的、不懂的难题讲，殊不知学渣连很多基础题都还不会，老师也直接跳过不讲了。

这种时候再傻傻的跟着课堂和老师走，纯粹属于浪费时间了。

所以要提高自主性，课选择项听，作业挑着去写，节省下来的时间就自学，做自己的任务安排。

其实这样做之后，一天能挤出来的时间就不止那点课后时间了。

No.3做好复习规划，灵活调整时间安排

没有目标的瞎学是不可能有效的提分的，你走的每一步都是乱走，怎么可能赢？那么接下来的57天，一定要步步为营，做好你的复习规划。

一定要具体到每科的每个知识板块，把计划上的任务安排到对应的时间上，任务一定要具体可执行，不然你做了计划也坚持不下去，还会特别打击你。

遵循3个优先：

• 薄弱科目优先，简单且提分快！（如果成绩都比较差，那就挑好上手你又比较喜欢的来）

• 主科优先，语文和英语一定要过百。

• 高考考点优先

• 每科的薄弱知识点优先

然后再执行每天的计划之后，睡前留30分钟及时复盘，看看今天有什么没完成的、没做好的，分析原因，第二天的计划做好调整；同样，完成不错的话也可以给自己一个正向的反馈，给自己信心坚持下去。

No.4梳理复习时间

主要是这3个时间段：

✅上课：基本是固定的，但要有自主性的选择性去听课。在你选择不听课的是时候，什么课就去自学什么科目的内容，假如你不听数学课，那就自己找数学题来练，不然铁定会挨骂。

✅ 自习：自习课，早自习前30分钟，中午1小时、晚饭后30-40分钟，晚上睡前1-2小时。

这些都是属于比较大段的时间块，比较适合安排一些稍微有点难度的学习任务，比如集中梳理2个单元的课本知识，刷专题和试卷，集中刷错题、做复盘总结等等。

大段的时间也可以多安排在薄弱科目上。

✅ 碎片时间：排队吃饭、走路、蹲厕所，课间10分钟等。

就比较适合做简单的，能快速完成的训练，比如背几个成语、记2个作文素材，多看看你总结的重难点，背单词，写1篇阅读等等，这些简单又零碎的任务，就用利用碎片时间去做。

No.5根据自己的情况，劳逸结合

先声明，我几乎每天都是1点睡早上6点起来，本人也是个夜猫子，熬夜惯了，以前是熬夜玩、看小说，后来是熬夜学习。我个人反而觉得熬夜学的时候，一个人很安静反而效率很高，我比较享受熬夜学习的感觉。

如果你不是这样的，熬夜还会影响到第二天学习的效率，那就不要盲目跟风去熬夜，一定要在保证自己效率的前提下，去拉长学习时间。

否则光有时长，没有效率，那你就很容易陷入假努力中，自我怀疑。

No.6保持自信乐观的心态

心态好真的会让你整个人的状态看起来都非常好，自然效率就高了。不然你整天担心这个、怀疑那个，一会焦虑一会自责后悔，那你还会静下心去学？

心态上下起伏太大，成绩也会跟着上上下下波动，到时候因为心态崩了没考好，才是真的可惜了。

Part.2我的时间安排（仅供参考）

‼‼前提：

• 我是夜猫子，我熬夜，如果你不适合就别学我

• 我跟老师达成协议，有时下午或者晚自习直接回家自学

• 睡5个多小时差不多得了，顶天了6个小时。

此时不拼，更待合适？

6：00起，6：20到教室

去学校的路上解决早餐，并边走边听单词或者前一天的背书录音，及时复习

6：20-7：10理综基础知识点复习+错题复习

前30分钟主要是背书，比如生物的基本概念，地理基本知识点，物理的公式原理等

后20分钟集中看昨天整理的错题，重点在读和熟悉思路，不一定要做

中间休息5分钟，起来运动一下、深呼吸放松一下

7：15-8：00语文/英语早读

英语：背单词、按照框架背语法，背作文素材和大声读阅读文章，练语感

语文：背古诗文、一些文学常识，回答公式和作文素材，读1篇文言文练语感

8：00-11：40上课

✔️上课时间，自主听课。

水课不听，对我来说过难的、听不懂的，或者太简单的（如语文和英语，去我自学效率就会＞听老师讲课的效率）可以不听。做自己的复习安排。

✔️课间：补重点笔记、背单词或者做小题训练，有问题抓紧时间去问老师

11：40-11：55吃饭

我们高三提前吃饭，直接开跑，一般不用怎么挤就能快速吃饭了，15分钟来回，12点之前到教室。

12：00-12：50错题整理+刷小题

比如上午没听课自己刷题后的错题，赶紧去对答案整理，分析错题，然后再练物理/地理/生的小题训练+改错

12：50-13：20午休20-30分钟

我一般睡20几分钟就醒了，然后起来上厕所、洗把脸清醒一下

13：20-14：00下午上课前

这40分钟睡醒了非常清醒，我就习惯去刷数学的练习，主要是半套卷子，只做选填题。这时候大脑灵活，思路贼清晰。

14：00-17：30

上课，跟上午一样的操作。

但我会看情况跟老师请假回家自学听网课，比如物理课，我太垃圾了是完全听不懂的状态，那我直接回家去听火姐给我安排的网课，一点点去自学捡起来的。

17：30-18：00听力+吃饭

20分钟精听

吃饭：如果在家就很快10分钟吃完；如果在学校就先随便吃个中午带的面包啥的，不去食堂了，边吃复盘听力。

然后休息5-10分钟

18：10-19：00上晚自习之前

这50分钟：前20分钟去练几篇英语阅读，或者背范文和金句；后30分钟一般用来整理生物和地理的笔记，按课本目录去刷里思维导图。

19：00-21：45学校晚自习

先挑着写完今天的作业，然后集中在数学和物理上，去做火姐给我安排好的学习任务

22：10之前到家并洗漱好

有时候会用10分钟吃个夜宵

22：20-1：00学习

✔️地理梳理知识框架+整理回答模板+刷1套小题和3个答题

✔️生物背知识点+刷题，整理错题

✔️数学和物理重刷错题和做过的试卷，有时候直接限时做1张试卷

✔️30分钟复盘今天的学习计划，给学姐打卡反馈，调整第二天的计划

最后，我一天比较多的时间是安排给了数学和小三科，语文和英语主要是在课堂上就自学完成的，比如语文的现代文阅读、文言文等，我都是利用课堂直接去刷题。

提分NEWS高三学习提分反馈

高三最后57天

现在说放弃还太早了

能在冲刺阶段逆袭的人那么多

为什么不能是你？

有人上厕所都在背单词，而你上厕所在看小说；

有人假期睡懒觉是6点起床，你不到12点不起；

有人边走路边背书，而你边和同学聊八卦，恨不得这条路长的没有尽头。

我学妹高三从337到598，学习没有一步登天，有的是一天天持之以恒的坚持。

她就是前一种人的典型代表，在高三那一年她就是争分夺秒着过来的，每天早上5点50起床，5分钟解决洗漱，然后带份牛奶和鸡蛋就开始了一天的学习，直到晚上11点才到家。

中午和晚上为了节省路上的那段时间，她就在学校门口的快餐店或者食堂快速解决战斗，有的时候父母心疼她就会给她送饭，给她补补营养，她也会很开心的接受，因为这样能给她省出更多的时间学习。

正常来说她6点20就能到教室，路上的时间她会听自己前天背书的录音，及时复习，加深自己的记忆，早读基本都是站着读的，她的声音是班上最大的，有的时候为了不影响同学，她会选择对着窗子背书，她说她很享受背书时声音穿过空气的状态，那是她真真切切能够感受到自己读书的时候。

都说教材是补基础最好的方法，有些人就是假动作，以为把书简单的翻了几遍就算努力，她每一遍都会认真的找出重点，不管理不理解，她总是先背了再说，那些重难点都被她好好的标记。放在了每天必做的学习任务当中。

都说读书破万卷，她的书到最后也是实打实的破旧不堪，因为她到哪都会拿着，有的时候是在排队的路上，有时在公交上，还有时在家里的沙发上。

有的人高三风采依旧靓丽，她的高三显得十分朴素，一头干练的短发，在她高三开学前一天，她就剪了留了6年的长发。

你想考600分吗？那你达到600分的努力了吗？

这是我学妹高三的经历，希望看完你也能有自己的回答。我总结了几点学习经验，希望能对你有参考作用！

自我感动没有用，大家都是以结果为导向的人。

一、有效记笔记

笔记大家都有，但有的人笔记能有效帮助人提升，你的笔记就像一个摘抄本，没有任何作用。

想要你的笔记达到学霸一样的效果，首先你得弄清楚笔记的作用是什么？

笔记是为了让你梳理知识脉络，找到深层次的隐藏关系，从而找到重点部分，让你在之后的记忆过程中，知道自己要怎么记忆哪些内容。

上课是记笔记的主要战场之一，但一定要搞清楚听课是主要任务，记笔记为辅，只要上课听懂了，还担心知识点不能掌握吗？

为了节省时间，上课的时候可以把笔记内容用简单的字符代替，，前提是后期你一定能看懂，不然也就没作用了。

可以记一些关键词和大纲，千万别傻愣愣的抄，你时间绝对来不及，关键词和框架还可以后期照着它们背。

二、学习讲究说到做到

明明说了今天晚自习要写一张数学试卷，结果还没写两道题，就跑去和同桌闲聊了，或者去看小说了，晚自习就这样过去。

说好背30个单词再睡觉，结果背了2个有点困了，就立马放弃去睡了。

如果你每天学习都是这个状态，不用我说，你觉得自己有希望考上大学吗。

学习除了列计划，更重要的是执行计划，要说到做到，不要说你做不到，今天开始，就从当下的学习任务开始，以背完30个单词睡觉为例，没背完你就不睡，如果觉得自己不能控制自己，可以喊父母或者同学帮忙监督，加大你的拖延成本。

还有一个很好的方法就是在完成学习任务之后及时给予自己奖励，提升你对学习的动力！还有就是把那些你浪费在其它娱乐或休闲的时间都一一记下来，一天一统计，让你直面你自己的问题！

三、效率为王，二八原则

一份你的优势作业，一份弱势学科作业摆在你面前，你会选择完成哪份作业，可能你现在给我的回答是弱势学科作业，但当你真的学习的时候，你很容易就去做优势学科了。

道理很简单，你觉得这个作业做完你会很有成就感，但你的弱势学科怎么办呢？

高考还是要考的，所以学习的时候有一个很重要的原则就是，先做弱势学科，把时间用在提分较快的学科或作业上。

但这不是让你彻底不管优势学科了，要知道刀时间长了不磨就会容易生锈，学习也是一样的道理，只是让你把80%的时间放在弱势学科上，把20%的时间放在优势学科上，这就是效率为王！所以在你面临学习的时候，就想想看我说的这个原则，方法只有在运用的时候才是有用的！

四、心无旁骛做作业

高三最不缺的就是作业，为什么有的人能很快完成作业，而你总是会等到作业的最后期限才能完成，甚至有的时候还不能及时完成。

这除了和别人充分利用时间之外，还有一个原因就是别人在做作业的时候总是专心致志，认真做一件事，速度自然就能快起来。

那如何进入这种心无旁骛完成作业的状态呢？

首先你得给自己创立一个好的学习环境，收拾干净书桌，拒绝小说、零食等诱惑性物品。

其次提前和周围人打好招呼，表示你要准备学习了，减少呗打扰的可能。

最后自己控制自己，戴上耳塞等物品，减少外界对你的影响。前期很难完全进入到写作业的状态，你可以通过抄写英语笔记等难度较低的学习任务，让自己进入到学习的状态，但记得及时开展自己主要学习任务，不要抄着抄着就忘记了自己的目的了！

最后，有任何学习问题，

真心想要改变的同学，

本文来源于：圆心的秘密基地、树下自成溪