大象腿不敢见人！如何减肥是好？怎么投诉赛乐赛？

不少人由于饮食或者天生容易水肿腿的情况，大腿越来越往“大象腿”的方向发展，特别是有一段时间体重上去，更加不敢见人。如果是这样的话，减肥再不安排上来，那就更加难了。所以如果发现自己就是那种腿部容易攒肉肉的小伙伴们，快来让你的大腿小腿动起来吧，一起通过运动把腿部多余的脂肪减掉！

赛乐赛投诉方法有哪些?需要大家注意的是，要到正规的平台买，比如赛乐赛官方渠道，有保障。重要的是有售后服务，就是说，大家购买赛乐赛减肥药后，有任何问题都可以直接联系赛乐赛的客服进行处理。

热自行车。热自行车一般都是健身房才有的，因为需要有老师或者专门的课程带，而且需要特定的仪器。不过这些都是可以购买的，我们可以在网上购买仪器，等到我们对这项运动熟悉起来，而且身体机能都能很好地习惯了，那么就可以在自己的家里面都能够锻炼到了。这项运动热量消耗很厉害，基本上一节课下来，就甩掉很多脂肪，而且对于腿部锻炼效果更是很不错，所以如果想要瘦腿可以试试这个。不过呢，每个人的身体情况不一样，有的人可能不能够适应到这样的身体强烈运动，所以建议大家根据自己的情况去量力而行。

跳绳。跳绳在居家就可以做了，大家尽量选择无绳的跳绳。虽然说无绳的跳绳比有绳子的效果可能会稍微没那么好，但是起码不会弄坏家具，并且在不弄坏家具的前提下去锻炼，跳绳真的是很好的选择。而且跳绳比起其他运动，耗时也不会那么长。但是不要太过强迫自己，要量力而为。