日常生活中颈椎疼痛、难受怎么缓解？

1、适当做仰头、伸展运动、扩胸运动，增强颈部和背部的肌肉，增加颈椎稳定性。若患者在长时间伏案工作等因素诱发下出现颈椎疼痛，则应起身进行适当的颈椎操锻炼，有助于患者症状的缓解；

2、若患者在进行颈椎操锻炼的基础上，症状仍未得到有效缓解，也可以采取局部按摩或理疗的方式帮助缓解症状；

3、局部贴敷膏药：局部使用活血化瘀的膏药也有助于缓解疼痛；

4、药物治疗：若患者通过上述治疗方法，仍然无法有效控制疼痛，可以酌情口服解热镇痛、营养神经的药物以及改善局部微循环的药物，具体要按医师指导。

上述方法均有助于颈椎疼痛的缓解，若患者的疼痛仍然没未得到有效改善，则应及时到医院进行检查。通过颈椎CT、颈椎磁共振及X线片等检查，可以明确患者是否患有颈椎病或其他原因引起的颈椎疼痛。