妙招一、为小孩挑选棉质、宽松、浅色的衣物。

夏天太阳照射强烈，深色的衣物较浅色的衣物更容易吸热，小孩穿在身上会觉得更热。所以，家长要为小孩挑选易于吸汗的、透气性好的衣物。这样，小孩会觉得比较舒适

妙招二、引导小孩多喝水，少喝饮料，少吃冷饮。

夏天出汗较多，身体内的水分很容易流失，从而导致身体缺水。因此，家长要引导小孩多喝水，及时补充身体所需的水分。

饮料中往往加入了糖精、色素等有害物质，不仅不解渴，对身体也有害，因此无法多喝饮料。

食用过多的冷饮，小孩容易拉肚子或感冒，因而冷饮也少吃为宜。家长可为小孩准备些生津开胃的饮品，如：酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等

妙招三、为小孩创造空气新鲜、温度适宜的室内环境。

经常开窗有助于空气流通，能在一定程度上达到降温的效果；家长如果挑选开空调，要注意温度不可以太低，小孩比较好动，一冷一热的容易让小孩着凉而感冒。

使用电扇的家庭，要挑选风速温和的电扇，不可以冲着小孩吹，小孩睡熟时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。

妙招四、小孩在户外活动时间无法过长，以免中暑。

小孩体温调节功能还没发育完善，无法承受外部的炎热温度，当温度高、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时，小孩容易中暑。

夏天时，小孩无法在户外活动太长时间，如果要去户外，家长应给孩子准备凉帽、凉开水等。