每日学习笔记 2023.03.29

徐说，[不要吃，啊也不是，主要是减肥只能通过少吃和运动。但其实最重要的是爱自己，如果你很爱自己，对自己很满意，那就什么都不必做。如果你很爱自己，觉得自己不够健康，过胖想减肥就控制饮食和运动，过瘦想增肥就可以多吃多运动，都是可以的。最重要的是爱自己本身，只要足够爱自己，你什么样子都是可以的。]