居家网课、云端共勉， 张家口启臻学子也要拿出最好的状态！

山河无恙子归来，不负韶华争朝夕。网课期间就是一匹黑马，肆无忌惮，放肆“摆烂”，星辰也会陨落。学习犹如逆水行舟，不进则退，张家口启臻学子拿出最好的状态相见，拒绝学习焦虑，营造浓厚的学习氛围，来看看启臻“网课标兵"，他们怎么”沉浸式学习。

设立学习专属区

设立专属学习区，将学习区与生活区分隔开，保证上课时不会受到外界影响。同时，课前收拾好学习用品，将娱乐设备静音或关闭，达到专注高效上课。

上课前，检查设备电量，网络状况，麦克风音响质量，保证网课可以顺利进行；调整设备亮度和音量，将自己的麦克风关掉，达到最合适状态，避免上课时手忙脚乱。

轻嗅笔墨书香，细闻笔纸作响。启臻学子紧跟教师的步伐，沉浸在知识的海洋 。他们坐姿挺拔，书桌整洁。学习的仪式感可以大大提高学习效率。

全真模拟上课场景，坐直坐正。摄像头拍全脸部以及手部。营造上课气氛。

调整状态，制定一个小目标

1、在前一天晚上，制定好第二天需要完成的事，并严格要求自己按照制定的计划去完成，而不是搁置；一天结束后，也可以整理今日所学习的课程，及时记录与反思。

2、将目标具体化、细节化，落实到每日清单里，更能提高我们的学习效率和学习动力哦！

制定学习目标，拒绝“无头苍蝇式”学习。缺少规划与目标。遇到哪科学哪科会使得学习手忙脚、毫无头绪。调整状态，从制定一个小目标开始。

记笔记是一个非常好的习惯。在遇到重点难点或自己的疑惑点时，我们可以利用录课，截屏保存等方式记录下来，并在课下复习解疑，充分利用网课便捷易保存的优势。

怎样做出内容详实，逻辑清晰的笔记呢？跟随教师的思路学习新内容、巩固旧思想。居家网课，脱离班级浓厚的学习氛围，不少同学上课容易开小差。固定好摄像头，接受老师和同学的监督，认真听课吧。

课后很重要，按时完成作业

课堂结束后，是不是不少同学觉得任务完成，解放双手了？葛优躺、端手机、零食来、睡眠饱。课后放松无可厚非，但要控制好时间。老师、家长要监督作业完成情况：不拖拉，不马虎，高质量作业是巩固课堂知识必不可少的一环。

一分耕耘，一分收获，自律者出众，懒散者出局。无论身处何地，心怀热爱全力以赴，启臻高中学子不负韶华争朝夕，怀松柏之志，经霜犹茂。

编辑：东方