警惕胃病的五个预警信号，谷医堂谷方益元及早关注胃健康！

调研报告显示，超九成的职场人有过胃部不适的症状，胃病、胃癌等疾病年轻化趋势愈发明显。

胃病向胃癌转变

通常有5个信号

一、疼痛性质改变

一些常见的胃病在发病时都有各自的特点，例如胃溃疡，在饭后1小时左右会出现腹部疼痛，但在下次吃饭前疼痛会逐渐消失。

因此如果当胃部经常出现持续性的疼痛并且毫无规律时，就要警惕癌变的发生。

二、上腹出现肿块

正常情况下人们进食后会出现饱胀感，但如果突然在心窝处摸到质地坚硬且疼痛的包块后，就需要特别注意。

否则随着包块的不断增大，背部、腰部、胸部等部位疼痛会加重，导致不适感加剧。

三、体重短期骤降

胃病患者的消化能力减弱，容易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这属于正常现象。

但如果在短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，就可能是癌变的信号。

四、烧心反酸

烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，就像有一团火在燃烧，有烧灼感。

胃里分泌胃酸，而食管是碱性的，当酸性的物质“跑”到食管里后，会腐蚀食管黏膜，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。

五、大便发黑

在排除食物、药物引起大便变色后，建议及时去医院做大便潜血实验，如果持续呈现阳性，则可能代表胃病正在恶化。

护卫养胃

应该做好这三点

一、保持良好的饮食习惯

出现胃胀胃疼以及胃酸等胃部疾病，一般是由于长期有不良饮食习惯所致，因此一定要及时改掉暴饮暴食和挑食偏食的坏毛病。

最好是养成少吃多餐和有规律的饮食习惯，每顿饭吃到七分饱，且早饭一定要丰盛。

二、改善饮食结构

除了需要养成健康良好的日常饮食习惯之外，在平时还要积极改善饮食结构。

少吃容易对肠胃产生刺激的辛辣油腻和生冷食品，不要经常饮酒或者饮用浓咖啡、浓茶及碳酸饮料等。

三、适当按摩或运动

为了提高胃部的蠕动能力，以及胃液及消化液的分泌量，大家可以在用餐后适当按摩小腹。

且每天都要保证有一定的运动量，最好是在吃完饭后散步十几分钟。千万不要久坐，否则也可能会导致消化不良等胃部疾病的发生！

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