焦作龙佰养老院：夏季老人养生保健攻略，健康度过炎夏！

在炎热的夏季，为了降温，人们通常会使用空调。但是，老人在夏天的时候，需要注意一些事项。

一、保持室内通风

在夏季，老年人要确保室内空气流通，以让他们感觉舒适。出门时，应使用遮阳伞，避免在高温和高湿的环境中长时间暴露。

二、及时补充水分

老年人每天需要摄入1.3-1.5升的水，以确保身体得到足够的水分。在夏季，由于出汗增多，应避免脱水。

三、合理饮食

老年人的饮食应多样化，卫生、清淡、营养丰富且易于消化。要注意荤素搭配，并食用温食，以维持身体健康。

四、注意皮肤清洁

夏季应经常给老年人洗温水澡，但水温不宜过高，时间不宜过长。不要用力擦搓，以免对皮肤造成伤害。

五、避免高温时段外出

在夏季的高温时段，应尽量避免让老年人外出，以防止意外发生。

六、合理使用空调

使用空调时，要避免让过堂风或电扇高档直吹老人身体。

龙佰养老院居住环境温馨、舒适

先进齐全的医养专护配套设施

以我来为您当儿女为宗旨，为老人创造更美好的晚年生活图景

让每一位老人都能老有所医，老有所居，老有所娱，老有所养……

地址：焦作市解放区健康产业园普济路与世纪路交叉口向西1000米

乘车路线：乘坐13路专线公交车直达龙佰国际康养城